孕婦白天不餓晚上餓多為正?，F(xiàn)象，也可能是白天進(jìn)食過(guò)少引起的。
1、正?，F(xiàn)象：懷孕期間孕婦不僅要為自身提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量，還要為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供養(yǎng)分，對(duì)進(jìn)食的要求比較高，需要吃較多的食物，而白天進(jìn)食間隔比較短，有時(shí)還會(huì)吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品或是小零食，所以白天不會(huì)感到明顯饑餓。但是晚上距離上一次進(jìn)食的時(shí)間比較長(zhǎng)，且不會(huì)吃點(diǎn)心，部分孕婦還會(huì)刻意控制晚餐的量，擔(dān)心吃太飽會(huì)影響睡眠，就會(huì)出現(xiàn)晚上餓的情況，此時(shí)可適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶，或是吃點(diǎn)餅干，緩解饑餓。
2、白天進(jìn)食過(guò)少：如果白天吃的東西比較少，或是吃了稀飯、蔬菜粥、雞湯、魚(yú)湯等很容易消化的食物，晚上就容易餓，建議這類(lèi)孕婦調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃湯汁多的食物，多吃瘦肉、雞蛋、豆制品、粗糧等有營(yíng)養(yǎng)，飽腹感又比較強(qiáng)的食物。