孕婦經(jīng)常晚上餓可以準(zhǔn)備一些面包、面條、酸奶、牛奶等容易消化的食物，防止晚間睡眠后會導(dǎo)致消化不良、腹脹。也可在飯后兩個小時或者睡前兩個小時可以適當(dāng)增加水果的攝入。妊娠期間，孕婦既要增加營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩，平時注意營養(yǎng)要全面，監(jiān)測體重的變化，定期產(chǎn)檢。
孕婦晚上肚子餓可以準(zhǔn)備容易消化的食物，應(yīng)該避免難以消化的食物。晚餐可以選擇雜糧飯，如小米、糙米、紅米等，蔬菜可以適當(dāng)增加膳食纖維，以增加飽腹感，飯后兩個小時或者睡前兩個小時可以適當(dāng)增加水果的攝入。
孕婦為適應(yīng)妊娠期間增大的子宮、乳房、胎盤及胎兒生長發(fā)育的需要，妊娠期所需的營養(yǎng)必須高于非妊娠期，孕婦既要增加營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩，應(yīng)注意不要多吃，以免影響睡眠。平時注意營養(yǎng)要全面，監(jiān)測體重的變化，定期產(chǎn)檢。
孕期屬于特殊時期，在此期間孕婦不僅要供給個人營養(yǎng)還要促進(jìn)胎兒發(fā)育，更要注意日常的飲食規(guī)律，所以更應(yīng)該注意飲食，防止對胎兒發(fā)育造成不良影響。