走路對腎功能是有好處的。
走路屬于一種有氧運(yùn)動，在運(yùn)動的過程中可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腎臟排泄體內(nèi)廢物的能力，對于腎功能可以起到很好的輔助作用，因此走路對腎功能是有好處的。而且長期堅(jiān)持走路，還可以促進(jìn)體內(nèi)乳酸以及脂肪代謝。此外，走路還可增強(qiáng)腰部和腿部肌肉力量，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活度，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力等。
但在走路時要控制每日的運(yùn)動量，避免大量走路，且要注意走路姿勢正確，以免對膝蓋造成損傷。