堅持走路5大好處
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
堅持走路5大好處
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孩子光腳走路好不好
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- 孩子光腳走路從醫(yī)學(xué)上來講沒有一個定論說好還是不好，和家里是地板地還是鋪的理石磚的地，是有地暖還是沒有地暖、夏天、冬天都是不一樣。
在什么情況下建議孩子不要光腳，比如說天氣冷的時候，在暖氣還沒有來或者是說南方?jīng)]有暖氣孩子還盡量是不要光腳在地上走，因為可以引起孩子肚子疼，也可以引起其他的比如說受涼。
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孫巖峰
武警總醫(yī)院
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- 飯后可以馬上走路嗎：從消化功能而言，飯后胃正處于充盈狀態(tài)，這時候必須保證胃腸道有充足的血液的供應(yīng)，以便進行初步的食物消化，若飯后馬上外出走步，甚至于進行比較劇烈的活動的時候，有一部分血液要集中到運動系統(tǒng)，這樣就會原本消化系統(tǒng)分泌，消化液的分泌阻止胃的正常生理功能，容易誘發(fā)功能性的消化不良，也就是說，飯后百步走并不適于所有的人，只適于活動少，整日伏案工作，脾的運化功能較差的人，也適于形體肥胖的人；對于患有高血壓，心腦血管疾病的老年人，飯后也不宜走路，否則會使胃腸道的血流增加，而腦部的血流相應(yīng)的減少，便會加重心腦疾患。
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謝慶斌
南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院
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膝關(guān)節(jié)走路疼痛是怎么回事
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- 引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，包括運動、走路姿勢不正確、部分關(guān)節(jié)過度受力或受力不均勻、關(guān)節(jié)周圍軟組織勞損等。
日常生活中，長期不當(dāng)?shù)淖呗纷藙菔窃斐上リP(guān)節(jié)疼痛的主要原因。這類患者通過糾正不良的走路姿勢，一般可以緩解。
除了走路姿勢之外，膝部疼痛不適、僵硬、腫脹、行走不便是膝關(guān)節(jié)炎常見的癥狀表現(xiàn)。
當(dāng)膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛時，患者應(yīng)該盡量減少行走，讓膝關(guān)節(jié)得到充分的休息。也可以使用熱毛巾濕敷患處，有助于促進關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，減少疼痛感。如果疼痛加重，一般口服非甾體消炎藥、糖皮質(zhì)激素等，但存在一定程度的毒副作用，不宜長期服用。外用藥物有辣椒風(fēng)濕凝膠具有溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛、祛風(fēng)除濕的作用，可改善膝關(guān)節(jié)疼痛。
因為辣椒風(fēng)濕凝膠是凝膠劑型，所以具有緩釋、控釋作用，操作簡便、安全性高等特點。再加上凝膠劑型的高分子骨架結(jié)構(gòu)使其具備透氣性好、一滴成膜等優(yōu)點，很適合關(guān)節(jié)部位使用。
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曹治東
重慶大學(xué)附屬中心醫(yī)院
