下午困晚上不困怎么回事

下午困晚上不困通常是由于自身習慣、睡眠顛倒等原因造成。

1、自身習慣：部分患者存在午睡的習慣，如果中午沒有睡覺，下午就會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，如果平時有熬夜的習慣，也會導致下午困晚上不困。通常情況下不需要治療，晚上睡覺保持充足的睡眠，避免熬夜即可。

2、睡眠顛倒：一般是由于工作、自控力的原因，導致生物鐘出現(xiàn)紊亂，從而引起下午困晚上不困的現(xiàn)象。患者下午需要限制睡眠，增加夜間的睡眠，下午困晚上不困的現(xiàn)象即可緩解。