手淫對腎是否有危害，還要根據(jù)手淫次數(shù)以及自身的身體情況綜合判斷。
如果只是偶爾手淫，一般不會對腎臟產(chǎn)生危害。如果是頻繁手淫，可能會加重腎臟負擔，進而導致腎虛，會出現(xiàn)四肢發(fā)涼、臉色發(fā)白、神疲乏力、夜尿增多等情況，如果沒有及時治療，還會出現(xiàn)心悸、眩暈、腰膝酸軟等現(xiàn)象，嚴重時男性出現(xiàn)陽痿、早泄，女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)不孕等情況。
日常生活中可以適當參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身注意力，降低手淫頻率，保持積極樂觀的心態(tài)，保證充足睡眠，避免熬夜。