身高停止長(zhǎng)高的征兆有身高增長(zhǎng)緩慢、體型改變、皮膚改變、骨骺線閉合等。
1.身高增長(zhǎng)緩慢：剛開始長(zhǎng)高時(shí)身高增長(zhǎng)較快，但如果逐漸發(fā)現(xiàn)身高增加緩慢，則提示身高增長(zhǎng)快要停止了。
2.體型改變：處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期時(shí)，通常肌肉不發(fā)達(dá)，身形會(huì)比較纖細(xì)，而如果突然出現(xiàn)肌肉豐滿、結(jié)實(shí)，體重也明顯增加，則可能是停止長(zhǎng)高的征兆。
3.皮膚改變：當(dāng)關(guān)節(jié)周圍產(chǎn)生萎縮紋，則說明生長(zhǎng)正處于高峰期，而如果皮膚真皮層發(fā)生了撕裂，皮膚也出現(xiàn)了發(fā)紫或發(fā)白的橫紋，則提示身高已經(jīng)停止。
3.骨骺線閉合：這是判斷身高停止生長(zhǎng)最準(zhǔn)確的指標(biāo)，需要到正規(guī)的醫(yī)院通過拍X光片來進(jìn)行檢查，看骨骺線是否已經(jīng)閉合，如果骨骺線已經(jīng)閉合，則提示已經(jīng)停止長(zhǎng)高，而如果骨骺線沒有閉合，則說明正處于生長(zhǎng)期。
長(zhǎng)高期間可以多吃高維生素、高優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物來促進(jìn)身高發(fā)育，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮水果、蔬菜等。