小孩子失眠可能是由于環(huán)境的因素導(dǎo)致，也可能是由于腸胃不適的原因引起，另外也不排除是由于精神方面因素導(dǎo)致的可能性，需要選擇合理的方式來調(diào)理改善。
1、環(huán)境因素：如果小孩子在睡眠時(shí)處于溫度比較高或者是溫度比較低以及吵鬧的環(huán)境，都很有可能由于心里煩躁，或者是睡眠環(huán)境不舒適的原因，而導(dǎo)致小孩子出現(xiàn)失眠的情況。需要積極的通過調(diào)整室內(nèi)溫度和改善環(huán)境的方式，來達(dá)到輔助睡眠的效果。
2、腸胃不適：如果小孩子在睡眠時(shí)出現(xiàn)了腸胃道不舒服的情況時(shí)，或者是出現(xiàn)了腹痛和腹脹的情況時(shí)，就有可能會(huì)導(dǎo)致小孩子出現(xiàn)失眠的情況?？梢酝ㄟ^對(duì)腹部熱敷和按摩的方式來改善，也可以配合醫(yī)生通過服用益生菌和健胃消炎顆粒來調(diào)理改善。
3、精神方面因素：如果在生活中小孩子的精神壓力比較大，或者是經(jīng)常喝一些茶水和碳酸飲料，就有可能由于精神受到刺激的原因，而導(dǎo)致小孩子出現(xiàn)失眠的情況。可以通過適當(dāng)自我放松的方式來改善，也可以通過調(diào)整飲食的方式來改善，這樣才有利于改善失眠癥狀。