膝蓋拉傷一般多久恢復要根據(jù)損傷的嚴重程度、采用的治療方法、后期護理來進行判斷。
1、損傷的嚴重程度：如果膝蓋受傷的程度比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了局部結構改變，恢復的時間就會比較慢，一般需要3~6個月左右，而如果膝蓋受傷的程度并不嚴重，恢復的時間就會比較快，一般在1~2個月左右就能恢復。
2、采用的治療方法：在膝蓋拉傷后癥狀并不嚴重，并且及時地采用了運動康復以及磁熱療等方式來緩解病情，恢復的時間就會比較快，大概在1~2個月左右，而如果膝關節(jié)拉傷后癥狀比較嚴重，采用了膝關節(jié)鏡手術來修復受傷的組織，在手術后由于后期需要循序漸進的運動鍛煉來幫助恢復，所以恢復的時間就會延長，大概需要3~6個月左右，甚至更長的時間。
3、后期護理：在膝蓋拉傷后護理工作比較到位，拉傷部位沒有出現(xiàn)感染等情況，恢復的時間就會比較快，而如果膝蓋拉傷后護理工作沒有到位，拉傷部位出現(xiàn)了感染等情況，恢復的時間就會比較慢。
為了避免影響到恢復的時間，一定要注意多休息，不要做幅度較大的運動。