陽痿患者做游泳、肌肉鍛煉、騎車、蛙跳等運動，對提高性功能有一定的作用。
1、游泳。游泳是常見的有氧運動之一，在游泳的過程中，男性不僅僅可以鍛煉自己的心肺功能，還可以適當(dāng)?shù)脑黾由眢w肌肉的耐受能力。長期游泳的男性一般身體素質(zhì)都比較好，身體抵抗力會有明顯的上升。如果是炎癥引起的陽痿，男性可以通過游泳來調(diào)節(jié)，因為游泳時可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出大量的炎性物質(zhì)。
2、肌肉鍛煉。有的男性可能會出現(xiàn)生殖器功能異常的問題，最常見的也就是陽痿癥狀，由陽痿導(dǎo)致的性功能減退，患者最好是進(jìn)行肌肉訓(xùn)練來改善身體狀況。因為在肌肉訓(xùn)練的過程中，患者身體各個部位的肌肉都能得到有效的鍛煉，這樣就能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對于陰莖部位的血液循環(huán)也有一定的促進(jìn)作用。而且進(jìn)行肌肉鍛煉時，一般都需要及時的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)就可以為陽痿的患者提供足夠的營養(yǎng)，幫助局部的勃起功能逐漸恢復(fù)，提高身體的抵抗能力。
3、騎車。因為騎車可以有效的鍛煉下肢肌肉，并且在騎車的過程中，患者的身體能夠得到比較全面的鍛煉，促進(jìn)新陳代謝的同時，也可以保證患者血液循環(huán)更加流暢。
4、蛙跳?？梢杂行У母纳苹颊叩南轮∪庖约把貉h(huán)，比起騎車，蛙跳可以更加針對性的鍛煉下肢。生殖器部位的血液充足，也就能夠幫助生殖器勃起，從而產(chǎn)生性功能。