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腸胃不好可以吃糖果嗎

閱讀:1.49k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

腸胃不好建議少吃糖果。

糖果屬于甜食,甜食容易刺激胃黏膜,使胃酸分泌增加,從而加重胃的負(fù)擔(dān),不利于腸胃疾病的恢復(fù),而且有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)燒心、反酸等癥狀。另外在食用甜食類的食物之后,還會(huì)導(dǎo)致脂肪增加,再一次會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

腸胃不好患者一般建議進(jìn)食清淡容易消化吸收的食物,多喝小米粥,吃發(fā)面的食物,吃飯的時(shí)候要注意定時(shí)定量,細(xì)嚼慢咽,避免吃油膩、油炸、辛辣、生冷、過甜、過酸等不易消化的食物,避免過飽飲食以及暴飲暴食的情況。如果出現(xiàn)腸胃不好相關(guān)癥狀,建議及時(shí)的去醫(yī)院做胃鏡檢查、呼氣實(shí)驗(yàn),查明病因,結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)建議進(jìn)行針對(duì)性的治療。要避免在空氣污濁的環(huán)境中長時(shí)間逗留,多參加有氧的戶外運(yùn)動(dòng),但是需要注意在飯后不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

日常生活中要保持情緒穩(wěn)定,擁有一個(gè)積極良好樂觀的心態(tài)。腸道不好的時(shí)候,要盡量避免不必要的服用抗生素,以防產(chǎn)生耐藥性或者損害腸道微生物群,降低機(jī)體免疫力注意不要熬夜,避免腸道產(chǎn)生過度垃圾不能及時(shí)排解。另外還可以搭配食用一些含有益生菌類的食物,比如酸奶,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解腸胃不好的癥狀。

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