腸胃不好建議少吃糖果。
糖果屬于甜食，甜食容易刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，從而加重胃的負(fù)擔(dān)，不利于腸胃疾病的恢復(fù)，而且有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)燒心、反酸等癥狀。另外在食用甜食類的食物之后，還會(huì)導(dǎo)致脂肪增加，再一次會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
腸胃不好患者一般建議進(jìn)食清淡容易消化吸收的食物，多喝小米粥，吃發(fā)面的食物，吃飯的時(shí)候要注意定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，避免吃油膩、油炸、辛辣、生冷、過甜、過酸等不易消化的食物，避免過飽飲食以及暴飲暴食的情況。如果出現(xiàn)腸胃不好相關(guān)癥狀，建議及時(shí)的去醫(yī)院做胃鏡檢查、呼氣實(shí)驗(yàn)，查明病因，結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)建議進(jìn)行針對(duì)性的治療。要避免在空氣污濁的環(huán)境中長時(shí)間逗留，多參加有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，但是需要注意在飯后不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
日常生活中要保持情緒穩(wěn)定，擁有一個(gè)積極良好樂觀的心態(tài)。腸道不好的時(shí)候,要盡量避免不必要的服用抗生素，以防產(chǎn)生耐藥性或者損害腸道微生物群，降低機(jī)體免疫力注意不要熬夜，避免腸道產(chǎn)生過度垃圾不能及時(shí)排解。另外還可以搭配食用一些含有益生菌類的食物，比如酸奶，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解腸胃不好的癥狀。