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腰椎間盤突出倒走以多少時(shí)間為好

閱讀:598 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

腰間盤突出是由于間盤突出之后髓核壓迫神經(jīng)導(dǎo)致下肢疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀,出現(xiàn)的癥狀時(shí)可以首先靜點(diǎn)甘露醇緩解下肢癥狀,可以采用保守治療的方案,如適當(dāng)?shù)慕o予牽引、理療、按摩、針灸、艾灸等方法;倒走這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腰部的腰大肌,對(duì)身體是有好處的,對(duì)于預(yù)防腰椎間盤突出和治療腰椎間盤突出也有一定的幫助。腰椎間盤突出的患者在進(jìn)行倒步走鍛煉的時(shí)候,以二十分鐘每次為宜,患者在恢復(fù)之后可以每天進(jìn)行兩至三次鍛煉。

腰椎間盤突出要注意事項(xiàng)

對(duì)于腰椎間盤突出以后的病人的注意事項(xiàng)還是比較多的,因?yàn)楸旧磉@種病就是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的勞累,牽拉刺激,受涼等原因才引起的椎間盤突出,從而引起一系列的臨床癥狀,所以說(shuō)注意休息保護(hù)非常關(guān)鍵。在這種情況下,有一些要注意的:首先,有癥狀或者通過(guò)檢查已經(jīng)確認(rèn)是腰椎間盤突出的時(shí)候,要盡量的臥床休息,同時(shí)避免過(guò)度的彎腰勞累,或者重體力的勞動(dòng),注意保暖,避免受涼。癥狀緩解期要注意適當(dāng)減少?gòu)澭顒?dòng),禁忌負(fù)重活動(dòng),盡量減少脊柱縱向受力。

腰椎間盤突出恢復(fù)期的康復(fù)鍛煉

腰椎間盤突出恢復(fù)期的康復(fù)鍛煉,在早期主要是臥床休息,稍微好轉(zhuǎn)之后可以到醫(yī)院的康復(fù)科,在康復(fù)治療師指導(dǎo)下做一下運(yùn)動(dòng)療法,作業(yè)療法,促進(jìn)腰椎的功能恢復(fù)。腰椎間盤術(shù)后,尤其是對(duì)于椎間盤摘除以后進(jìn)行植骨融合內(nèi)固定手術(shù)以后的病人,必須要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息一段時(shí)間,使得局部植骨融合的地方有骨痂生長(zhǎng)了,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定,才可以帶個(gè)腰圍帶進(jìn)行下地活動(dòng)。腰背肌的鍛煉有兩種方法:第一種,叫小燕飛,病人俯臥位,雙上肢和雙下肢同時(shí)向上翹起,15-20次為一組,可以做3-5組。

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