對于腰椎間盤癥狀的恢復有很好的促進作用，但是起不到根本的治療作用，所以說對于腰椎間盤突出的病人可以通過游泳的活動來加強腰部的肌肉力量，從而減輕腰部椎體的受力，也能夠減輕腰椎間盤內部的壓力。游泳使我們身體漂浮在水中，這個時候，我們脊柱是不承受太多重力，這種鍛煉主要鍛煉的是我們四肢的協(xié)調性，鍛煉我們的心肺功能，游泳的時候肢體對腰部的肌肉進行有效的柔韌性鍛煉，同時我們又不會加重脊柱垂直壓力的增加，這種情況是最好的。首先需要說明一下，游泳，我認為對于改善腰椎間盤突出的癥狀還是有一定作用的。
腰椎間盤突出性生活有影響嗎
性生活時對男女的腰部是一種運動，于是很多人認為腰椎間盤突出癥患者不適合性生活，這是片面的，絕大多數腰椎間盤突出癥與性功能關系不大，不會因此而影響脊髓里的有關性活動神經中樞，也不會因此而壓迫有關支配性活動的周圍神經，所以病人的性功能保持良好。其次椎間盤突出可以因為髓核突出壓迫神經根和脊髓，嚴重可以造成下肢放射痛或麻木、無力，都可以影響生活和活動，對性生活也有一定的影響；腰椎間盤突出以后會對腰椎管內的硬膜囊和神經根造成刺激，容易引起這些部位的水腫，造成腰部、臀部以及腿部的疼痛與麻木。
腰椎間盤突出口服什么藥效果好
如果出現(xiàn)有疼痛比較明顯的癥狀，主要是用一些消炎止痛的藥物，比如萘普生，雙氯芬酸鈉或者布洛芬膠囊。除了選擇口服類似的中成藥之外，還可以貼貼膏藥，在腰部疼痛的部位貼上膏藥之后，皮膚就會吸收膏藥里面的藥物，然后達到治療疾病的目的。腰間盤突出引起的這些癥狀。