扭傷之后韌帶、肌腱等軟組織，會(huì)有不同程度的撕裂損傷，局部組織受熱、溫度升高，一定會(huì)讓損傷局部的血管擴(kuò)張。建議患者找一個(gè)比較深的桶，要求里面灌滿(mǎn)水，液面能夠沒(méi)過(guò)小腿，在里面灌上涼水或者適當(dāng)?shù)募颖鶋K，再泡腳10-20分鐘。腳扭傷之后是絕對(duì)可以泡腳的。
腳被扭了如何快速恢復(fù)
可以采用支具固定或者在受傷部位，外敷活血止痛膏，金黃軟膏，而且需要口服三七粉，大活絡(luò)丹，丹參片，舒筋活血片，跌打丸，可以促使損傷的肌肉組織，盡快得到愈合，使病情盡快恢復(fù)。腳扭傷之后想要快速恢復(fù)，首先需要做到的是嚴(yán)格的制動(dòng)，不可以下地行走，需要使用繃帶外固定，甚至損傷嚴(yán)重的時(shí)候可以考慮石膏固定。疼痛明顯的情況下可以口服止痛藥，比如洛芬待因緩釋片，適當(dāng)抬高肢體有助于減輕局部的腫脹、促進(jìn)恢復(fù)。
小孩腳扭到筋幾天能好
是如果沒(méi)有得到及時(shí)處理，腫脹明顯的話(huà)，則要絕對(duì)的臥床休息，不能來(lái)回活動(dòng)，這樣可以防止水腫加重，另外還可以使用一些活血化瘀的藥物，可以用云南白藥噴霧劑等。在臨床中，如果小孩子出現(xiàn)了腳扭傷的情況，一般是考慮出現(xiàn)了腳部韌帶、肌腱拉傷的情況，因?yàn)樾『⒆拥墓穷^韌性相對(duì)比較強(qiáng)，所以在扭傷以后出現(xiàn)撕脫性骨折的可能性比較小。要想促進(jìn)筋扭傷快速恢復(fù)，需要讓孩子避免下地活動(dòng)。