由于胎兒在懷孕早期還沒有發(fā)育穩(wěn)定,孕婦在飲食方面應(yīng)格外謹(jǐn)慎,應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸,以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,注意補(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如鮮魚、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪及豆制品等,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意飲食清淡,盡量少吃或不吃生冷、辛辣刺激性的食物。孕早期要注意自己的飲食,可以吃一些雞蛋,瘦肉,牛奶,豆?jié){這些蛋白質(zhì)含量都很高,能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng),對于胎兒還在成以及發(fā)育都有利。孕初期胚胎剛開始發(fā)育所需要的營養(yǎng)相對比較少,一般建議孕婦合理飲食均衡營養(yǎng)即可。
懷孕能喝檸檬蜂蜜水
檸檬中含有豐富的維生素C,具有美白養(yǎng)顏的功效,提高孕婦的免疫功能,可以化痰止渴,生津健胃。感冒也可通過喝檸檬蜂蜜水緩解咽喉部的疼痛,減少咽喉的干燥。懷孕期間可以喝檸檬蜂蜜水的。
孕婦能吃雪糕嗎?
如果癥狀嚴(yán)重,也會有可能影響到胎兒的生長發(fā)育,不過少量的吃一些雪糕對胎兒還是沒有太大的影響,有些人說吃雪糕等一些冷的東西,孩子出生會發(fā)抖,其實這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的,只是吃得太多容易引起高血糖,這是孕婦要特別注意的。建議孕婦最好不要吃雪糕,孕婦進(jìn)食雪糕后很容易導(dǎo)致胃腸道不適,出現(xiàn)急性胃腸炎的可能,嚴(yán)重的可能會刺激子宮,導(dǎo)致子宮收縮,發(fā)生流產(chǎn)的意外,尤其是在孕早期以及孕晚期很容易發(fā)生。吃雪糕會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能會下降,可能會引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起一個胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛等情況。