由于胎兒在懷孕早期還沒有發(fā)育穩(wěn)定，孕婦在飲食方面應(yīng)格外謹(jǐn)慎，應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如鮮魚、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意飲食清淡，盡量少吃或不吃生冷、辛辣刺激性的食物。孕早期要注意自己的飲食，可以吃一些雞蛋，瘦肉，牛奶，豆?jié){這些蛋白質(zhì)含量都很高，能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，對于胎兒還在成以及發(fā)育都有利。孕初期胚胎剛開始發(fā)育所需要的營養(yǎng)相對比較少，一般建議孕婦合理飲食均衡營養(yǎng)即可。
懷孕能喝檸檬蜂蜜水
檸檬中含有豐富的維生素C，具有美白養(yǎng)顏的功效，提高孕婦的免疫功能，可以化痰止渴，生津健胃。感冒也可通過喝檸檬蜂蜜水緩解咽喉部的疼痛，減少咽喉的干燥。懷孕期間可以喝檸檬蜂蜜水的。
孕婦能吃雪糕嗎？
如果癥狀嚴(yán)重，也會有可能影響到胎兒的生長發(fā)育，不過少量的吃一些雪糕對胎兒還是沒有太大的影響，有些人說吃雪糕等一些冷的東西，孩子出生會發(fā)抖，其實這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的，只是吃得太多容易引起高血糖，這是孕婦要特別注意的。建議孕婦最好不要吃雪糕，孕婦進(jìn)食雪糕后很容易導(dǎo)致胃腸道不適，出現(xiàn)急性胃腸炎的可能，嚴(yán)重的可能會刺激子宮，導(dǎo)致子宮收縮，發(fā)生流產(chǎn)的意外，尤其是在孕早期以及孕晚期很容易發(fā)生。吃雪糕會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能會下降，可能會引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起一個胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛等情況。