脫發(fā)吃點(diǎn)什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 脫發(fā)吃點(diǎn)什么好
精選回答：
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- 江光明 主任醫(yī)師
- 深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
- 脫發(fā)首先要查明具體的病因，針對病因治療。之后在飲食上再多做調(diào)理，可以多吃些有生發(fā)烏發(fā)作用的食物，比如阿膠、紅棗、何首烏、黑芝麻、黑豆、核桃、燕窩以及新鮮的蔬菜水果。男性脫發(fā)多數(shù)都是因?yàn)樾奂に匦悦摪l(fā)引起的，主要是因?yàn)轶w內(nèi)雄激素失調(diào)，所以導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛。飲食上可以多吃一些黑色食物，例如黑米、黑芝麻、黑豆等，同時(shí)也可以多吃一些富含維生素c的食物。另外，男性脫發(fā)也有可能是因?yàn)槟I虛引起的。平時(shí)可以在飲食上多吃富含維生素e以及含鐵豐富的食物，包括了萵苣、卷心菜、黃豆、黑豆、蛋類等食物，還可以多吃黑芝麻、玉米等食物，對于頭發(fā)的滋養(yǎng)也會比較好，平時(shí)也不能熬夜，早睡早起。如果出現(xiàn)了頭發(fā)，應(yīng)該先明確病因，再治療。