孕婦吃維生素C，能夠提高身體的免疫力，也能夠改善貧血的現(xiàn)象，對胎兒的發(fā)育有好處。
在懷孕期間多吃富含維生素C的食物，例如芹菜、菠菜、油菜等蔬菜，也包括蘋果、橙子等水果，主要有以下幾個方面的好處：
1、提高免疫力。維生素C能夠促進免疫球蛋白的合成，起到提高身體抵抗力的作用，在懷孕后身體的抵抗力會逐漸下降，適量補充維生素C，對身體的健康有好處，更能夠為胎兒營造健康的生長環(huán)境。
2、改善貧血。維生素C能夠?qū)ρ芷鸬奖Ｗo作用，可以軟化血管，促進全身的血液流通，還能夠促進鐵的吸收，改善身體貧血的現(xiàn)象。如果在懷孕后不注意攝入的飲食清淡合理，誘發(fā)貧血的癥狀，適量補充維生素C可以減輕一定的病情。
3、促進大腦發(fā)育。維生素C能夠提高腦功能的敏銳性，胎兒在生長發(fā)育的過程中，適量補充維生素C，能夠促進全身系統(tǒng)的生長發(fā)育，能夠促進胎兒的身體健康。
雖然維生素C具有以上幾種好處，但是不可以過量補充，否則會誘發(fā)敗血癥，影響胚胎的發(fā)育。