清咽利喉的食物有白蘿卜、蜂蜜、蓮藕、銀耳等，清咽利喉的水果有荸薺、檸檬、梨子、甘蔗等。
一、清咽利喉的食物：白蘿卜，能緩解喉頭腫痛，對(duì)止咳也有一定的效果；蜂蜜，蜂蜜具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、潤(rùn)腸通便的作用；蓮藕，是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材，鮮藕能清熱解煩、解渴止嘔；銀耳，銀耳味甘，性涼，具有滋潤(rùn)咽喉、潤(rùn)肺祛燥、補(bǔ)脾開胃的作用；荸薺，性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等作用，對(duì)預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定的效果。
二、清咽利喉的水果：檸檬，它富含維生素C、鈣、磷、鐵等，對(duì)人體是比較有益的，有增強(qiáng)人體免疫力等多種功效；梨子，梨可以潤(rùn)肺、潤(rùn)喉，還有助于補(bǔ)充水分，能在一定程度上緩解咽干、咽痛、咽癢等癥狀；甘蔗，味甘，能瀉火熱、解熱止渴、生津潤(rùn)燥、助脾健胃、利尿等。
以上這些食物或者水果有一定的清咽利喉的作用，咽喉不適的患者可以考慮食用，但同時(shí)要注意不能單純的依靠食物來(lái)緩解癥狀，還要注意查找病因，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥處理。