黃體酮的食物和水果 2022-02-25 閱讀:382 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī) 病情描述: 黃體酮的食物和水果 精選回答: 高燕 主任醫(yī)師 重慶市婦幼保健院 婦產(chǎn)科 含黃體酮的食物是有很多的,比如黑豆,黑豆中含有“異黃酮”,這是一種植物黃體酮,能夠很好的補(bǔ)充孕激素。孕酮低的女性可以通過食補(bǔ)來輔助補(bǔ)充黃體酮,有些食物和水果含有天然的黃體酮,比如草莓、桃子、菠菜、芹菜、大豆、黃豆,還有檸檬等。大豆,大豆?fàn)I養(yǎng)元素含量比較高,同時(shí)還含有維生素,有助于提高睡眠的質(zhì)量,還可以有效的減輕人體的腹部疼痛,而且也可以多吃一些新鮮的水果跟蔬菜,對(duì)增加孕酮都是有好處的,平時(shí)也要注意多休息。