假如在家里，由于生女孩而受到歧視，缺少丈夫和家庭的溫暖關(guān)愛，或者寶寶出生后有異常的疾病等等情況都會(huì)加大產(chǎn)婦的精神壓力，導(dǎo)致產(chǎn)后睡不著覺。針對于部分比較嚴(yán)重的患者，必須配合心理醫(yī)生的疏導(dǎo)才能夠促進(jìn)產(chǎn)后抑郁的恢復(fù)，在飲食上患者盡量多吃一些有助于睡眠的食物，能夠促進(jìn)睡眠質(zhì)量的改善，減輕失眠的癥狀。產(chǎn)婦燥熱睡不著主要是由于體內(nèi)火旺所造成的，平時(shí)可以多喝一些溫開水或者是多吃一些可以去火的水果和蔬菜。
人流后不休息的后果
人工流產(chǎn)是很多女性解決意外懷孕的首選手段，人流一次對身體造成的損傷比正常分娩還嚴(yán)重，女性在人流后要多注意休息和飲食，才能讓身體更快恢復(fù)，如果在術(shù)后不注意休息的話，很容易發(fā)生炎癥感染，如陰道炎，宮頸炎，附件炎、輸卵管積水等等。流產(chǎn)后身體比較虛弱，如果不休息就會(huì)消耗體內(nèi)大量的能量，容易出現(xiàn)貧血，還有可能感染婦科疾病，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致不孕。人流以后，還是建議進(jìn)行休息。
產(chǎn)后小腹疼痛怎么回事
產(chǎn)后肚子疼多為產(chǎn)后宮縮痛，一般發(fā)生在經(jīng)產(chǎn)婦和多胎產(chǎn)婦身上，因?yàn)楫a(chǎn)后子宮為了能夠恢復(fù)到正常的大小，下降到骨盆內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)不斷收縮的現(xiàn)象，這種宮縮痛一般在產(chǎn)后4-5天自動(dòng)消失，只要子宮收縮良好，而且惡露沒有增加，就是沒有什么問題的，不用擔(dān)心。對于患者如果產(chǎn)后出現(xiàn)了小腹疼痛，需要進(jìn)一步檢查婦科彩超、婦科查體以及血常規(guī)等，根據(jù)檢查情況，如果是盆腔炎癥引起，需要口服抗生素藥物治療，一般情況下注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保溫，不要著冷受涼，禁止食用辛辣刺激性食物。女性在產(chǎn)后出現(xiàn)小腹墜痛，需要結(jié)合墜痛的時(shí)間以及墜痛的嚴(yán)重程度來判斷原因，如果是發(fā)生在產(chǎn)后的前幾天，這種情況可能是由于子宮收縮所引起。