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流產(chǎn)后多久能運(yùn)動(dòng)?

閱讀:302 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

是不建議進(jìn)行劇烈的活動(dòng),流產(chǎn)以后來過一次月經(jīng),身體就已經(jīng)恢復(fù)到正常了,那么在月經(jīng)干凈以后就完全可以恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng),例如跑步、瑜伽或者是其他的體育鍛煉。流產(chǎn)后最好不要著急運(yùn)動(dòng),藥物流產(chǎn)后1周左右就可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng),但是最好不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果是小月份人工流產(chǎn),一般到流產(chǎn)后的兩周,身體就恢復(fù)正常,這時(shí)就可以運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后盆底康復(fù)治療有用嗎

產(chǎn)后盆底康復(fù)治療對(duì)女性是非常有用的,女性在生產(chǎn)期間由于骨盆受到胎兒的壓迫,會(huì)出現(xiàn)局部充血、水腫問題,分娩之后盆底肌肉就會(huì)出現(xiàn)松弛情況。如果不進(jìn)行盆底康復(fù)的訓(xùn)練的話,女性很容易出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象。產(chǎn)后盆底的康復(fù)治療是有用的。

產(chǎn)后來月經(jīng)會(huì)影響奶水

因?yàn)榈搅水a(chǎn)后六個(gè)月左右,體內(nèi)的泌乳素水平分泌會(huì)逐漸下降,乳汁分泌的量間減少,不能夠完全滿足寶寶生長發(fā)育的需要,所以應(yīng)該科學(xué)地及時(shí)地給寶寶添加輔食。產(chǎn)后來月經(jīng)不會(huì)影響奶水,產(chǎn)后月經(jīng)來臨一般是正常的生理現(xiàn)象,與產(chǎn)后體內(nèi)激素水平有關(guān),對(duì)乳汁的分泌以及乳汁的質(zhì)量沒有影響。當(dāng)泌乳素降低的時(shí)候,恢復(fù)月經(jīng),就表現(xiàn)為奶水量相對(duì)會(huì)減少,所以在哺乳期發(fā)現(xiàn)來月經(jīng)的時(shí)候,同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)奶水量的減少,這是正常的現(xiàn)象。

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