是不建議進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，流產(chǎn)以后來過一次月經(jīng)，身體就已經(jīng)恢復(fù)到正常了，那么在月經(jīng)干凈以后就完全可以恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、瑜伽或者是其他的體育鍛煉。流產(chǎn)后最好不要著急運(yùn)動(dòng)，藥物流產(chǎn)后1周左右就可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，但是最好不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果是小月份人工流產(chǎn)，一般到流產(chǎn)后的兩周，身體就恢復(fù)正常，這時(shí)就可以運(yùn)動(dòng)。
產(chǎn)后盆底康復(fù)治療有用嗎
產(chǎn)后盆底康復(fù)治療對(duì)女性是非常有用的，女性在生產(chǎn)期間由于骨盆受到胎兒的壓迫，會(huì)出現(xiàn)局部充血、水腫問題，分娩之后盆底肌肉就會(huì)出現(xiàn)松弛情況。如果不進(jìn)行盆底康復(fù)的訓(xùn)練的話，女性很容易出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象。產(chǎn)后盆底的康復(fù)治療是有用的。
產(chǎn)后來月經(jīng)會(huì)影響奶水
因?yàn)榈搅水a(chǎn)后六個(gè)月左右，體內(nèi)的泌乳素水平分泌會(huì)逐漸下降，乳汁分泌的量間減少，不能夠完全滿足寶寶生長發(fā)育的需要，所以應(yīng)該科學(xué)地及時(shí)地給寶寶添加輔食。產(chǎn)后來月經(jīng)不會(huì)影響奶水，產(chǎn)后月經(jīng)來臨一般是正常的生理現(xiàn)象，與產(chǎn)后體內(nèi)激素水平有關(guān)，對(duì)乳汁的分泌以及乳汁的質(zhì)量沒有影響。當(dāng)泌乳素降低的時(shí)候，恢復(fù)月經(jīng)，就表現(xiàn)為奶水量相對(duì)會(huì)減少，所以在哺乳期發(fā)現(xiàn)來月經(jīng)的時(shí)候，同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)奶水量的減少，這是正常的現(xiàn)象。