半月板損傷以后，一般都存在氣滯血瘀，氣血不調(diào)的情況，針對這個情況，吃的食物一般可以偏重一些具有活血化瘀，消腫止痛作用的食物，這些食物常見的有，花椒，辣椒，丁香，桂皮，薏米，山藥這些都可以，然后，因為紅花有非常好的活血化瘀的作用，可以用紅花泡一些茶喝，這些也是可以的，另外，中醫(yī)講究要以形補形，因為半月板是類似軟骨的結(jié)構(gòu)，可以考慮吃一些動物的軟骨或者是脆骨、蹄筋這些東西，可能有助于半月板的修復(fù)。半月板損傷發(fā)生后，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，進(jìn)行磁共振檢查，判斷半月板損傷程度，根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度和臨床癥狀，應(yīng)選擇并給予適當(dāng)?shù)闹委煷胧?，主要包括保守治療措施或手術(shù)治療措施。半月板損傷后應(yīng)當(dāng)多食用一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素的食物，比如牛肉、奶制品、豆制品、蝦皮、海帶、新鮮水果等，都有助于半月板的恢復(fù)。
膝關(guān)節(jié)半月板二級損傷怎么辦?
膝關(guān)節(jié)半月板損傷，大部分患者是進(jìn)行一些體育運動，打籃球，踢足球，有的患者進(jìn)行體操運動，都會造成膝關(guān)節(jié)半月板損傷，是運動損傷比較常見的，出現(xiàn)了半月板損傷，特別是患者出現(xiàn)了半月板二級損傷，一般要讓膝關(guān)節(jié)制動，有條件可以給予石膏或者支具固定，使膝關(guān)節(jié)伸直，避免半月板進(jìn)一步損傷，同時在局部進(jìn)行冷敷，冷敷可以收縮血管，減輕局部疼痛的情況。而如果半月板損傷的情況比較嚴(yán)重，比如影響了關(guān)節(jié)的功能，或者是出現(xiàn)了絞索癥了，那么患者應(yīng)該考慮選擇進(jìn)行手術(shù)的治療措施來治療，比如縫合撕裂的半月板或者是行半月板的成形術(shù)。半月板的損傷分為4度。
半月板損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
如果說病人半月板損傷比較輕，沒有明顯的撕裂斷裂的情況，這種情況是不需要行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的，并且在半月板損傷以后，只要限制膝關(guān)節(jié)部位屈伸和負(fù)重的活動四周的時間，一般損傷的半月板就能夠修復(fù)。如果損傷的部位位于半月板的紅區(qū)，而且損傷不超過一厘米，可以采取半月板縫合術(shù)，尤其是對于年輕人保留半月板，對以后的運動有很大的幫助。半月板損傷以后首先需要通過磁共振檢查，明確半月板損傷情況，然后可以接受關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。