一旦出現(xiàn)半月板損傷,在飲食上主要是清淡飲食,避免吃辛辣、油膩的食物,盡量多吃容易消化的食物,比如多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,包括瘦肉還有牛肉,這些肉含鈣質(zhì)比較豐富,而且盡量多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品、牛奶,還有蝦皮、海帶都是可以的。病人發(fā)生半月板損傷,可以給予口服藥進(jìn)行治療,主要是口服活血類和營養(yǎng)軟骨類的藥物。半月板損傷的患者可多食用含有高蛋白的食物,比如蛋類、奶制品等,有助于半月板的生長以及恢復(fù)。
外側(cè)半月板損傷怎么治療
外側(cè)半月板變形非常嚴(yán)重,走路時(shí)出現(xiàn)明顯交鎖卡壓癥狀的,就有必要積極行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。如果關(guān)節(jié)局部有較多積血的需要抽出積血再進(jìn)行局部的加壓包扎,在急性期疼痛緩解后,需要進(jìn)行股四頭肌的功能鍛煉,避免發(fā)生肌肉的萎縮。膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷可以完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查,準(zhǔn)確判斷外側(cè)半月板損傷的程度以及位于前角、體部還是后角。
半月板損傷保守治療需要多久
半月板損傷,如果是3度的損傷,已經(jīng)深達(dá)關(guān)節(jié)面的破裂,通常來說,保守治療效果不佳,需要關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行半月板縫合,或者切除成型以緩解癥狀。根據(jù)核磁的影像學(xué)表現(xiàn)以及臨床癥狀,可以簡單的分為三種:1度,主要是半月板輕微的撕裂,沒有其結(jié)構(gòu)性的損傷,恢復(fù)的可能性較大;半月板損傷保守治療是否能夠痊愈,主要取決于半月板損傷的程度。