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半月板損傷睡覺姿勢

閱讀:615 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

半月板損傷患者建議采取仰臥位的睡姿,而且睡覺時,建議要往膝關(guān)節(jié)的后側(cè),也就是腘窩,墊小枕頭,使膝關(guān)節(jié)保持半屈曲的位置,這樣會使半月板所承受的壓力達到最小,在此時可以給半月板的恢復(fù)起到最大的幫助。半月板損傷的治療,如果癥狀比較輕或者損傷不嚴重的話,可以考慮保守治療,使用消炎鎮(zhèn)痛以及促進軟骨、半月板修復(fù)的藥物,嚴重的或者患者要求較高的可以進行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。在半月板損傷傷后,急性期半月板有腫脹,這個時候睡覺姿勢盡量以仰臥為主,仰臥位的時候可將下肢抬高墊高比心臟高,這樣以利于靜脈回流,促進腫脹的消退。

半月板損傷的中醫(yī)治療

對于中醫(yī)治療半月板損傷,可以采取按摩、針灸或者外用一些中藥的方法,可以按摩膝關(guān)節(jié)髕韌帶兩旁凹陷的地方,中醫(yī)的穴位叫做犢鼻穴,這是半月板的前角,可以直接觸及半月板的前角,按摩或者熱敷、艾灸的方法主要作用于半月板表面的皮膚,促進血液循環(huán),促進炎癥因子的代謝,起到治療效果。在后期半月板損傷會引發(fā)肢體疼痛、屈伸活動不利,針對這類患者可以選擇熱療的方式,像艾灸、烤燈照射,也可以選擇針灸進行治療,通過這些方式主要是能夠促進淤血吸收,緩解其疼痛和腫脹。除非是做手術(shù)或者是打封閉療法,否則其他的治療只是對癥處理而已,中醫(yī)對于治療半月板的損傷,也就是使用一些活血化瘀和祛風(fēng)止痛的中藥來進行口服,或者說使用一些活血的中藥外用,或者說增加針灸療法以及艾灸療法對癥處理,臨床上常用的中醫(yī)的治療方法也就這幾種。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷飲食注意什么

再就是一定要禁食辛辣、刺激食物,如果使用了辛辣、刺激食物以后,特別是食用了辣椒、生姜、生蒜、韭菜、之類的食物很容易導(dǎo)致病人出現(xiàn)疼痛的加重,并且一定要禁食興奮交感神經(jīng)的食物,比如說咖啡、白酒、濃茶,并且禁食辛發(fā)的食物,比如說羊肉和鰱魚之類的食物一定要少吃。對病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況,飲食一是要禁食辛辣刺激食物,因為在食用辛辣刺激食物以后,很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛的加重,就會影響膝關(guān)節(jié)部位的血運,從而不利于半月板的修復(fù)。半月板損傷行關(guān)節(jié)鏡治療以后,病人常需臥床休息,胃腸蠕動減慢,可能會出現(xiàn)食欲不振的情況,導(dǎo)致飲食攝入不足。

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