由于姜是辛溫之物,可促進血液循環(huán),過多食用會增加血性惡露使惡露排不盡,子宮內膜修復不好造成貧血產后體弱,所以產后不能馬上就吃姜或姜制品,月子期間喝姜茶對身體有多種好處。在生完寶寶以后,身體里面的氣血會出現(xiàn)降低的現(xiàn)象,那么在這個時候喝一些紅糖姜茶,可以及時的補充身體的氣血,可以讓臉色看起來會更加的紅潤。月子里可以喝紅糖紅棗姜茶,能促進惡露排出。
坐月子吃什么好
坐月子是我們中國的傳統(tǒng),一般定義為產后的第一個月,這個時間段,媽媽全身各個器官和組織不斷修復,因此,在月子期間飲食也有相應的要求??梢栽黾觾?yōu)質蛋白食物的攝入,比如鯽魚湯、豬蹄湯、羊肉湯等,這些食品既能夠補充蛋白質,有利于治療產后氣血虛弱,又能夠促進產婦下奶。而對于剖宮產的媽媽們,吃什么就需要很注意了,在沒有排氣之前,建議喝小米湯、面條之類的流質食物,排氣之后可以適當?shù)霓D化為半流質或者普通飲食。
坐小月子吃什么水果好
坐月子注意避免吃一些寒性涼性的水果,以免傷害脾胃。做小月子即流產,在飲食方面應該注意:建議以清淡飲食為主,容易消化的食物,禁食辛辣、生冷、刺激的食物。坐月子可以吃的水果:木瓜。