由于姜是辛溫之物，可促進血液循環(huán)，過多食用會增加血性惡露使惡露排不盡，子宮內膜修復不好造成貧血產后體弱，所以產后不能馬上就吃姜或姜制品，月子期間喝姜茶對身體有多種好處。在生完寶寶以后，身體里面的氣血會出現(xiàn)降低的現(xiàn)象，那么在這個時候喝一些紅糖姜茶，可以及時的補充身體的氣血，可以讓臉色看起來會更加的紅潤。月子里可以喝紅糖紅棗姜茶，能促進惡露排出。
坐月子吃什么好
坐月子是我們中國的傳統(tǒng)，一般定義為產后的第一個月，這個時間段，媽媽全身各個器官和組織不斷修復，因此，在月子期間飲食也有相應的要求?？梢栽黾觾?yōu)質蛋白食物的攝入，比如鯽魚湯、豬蹄湯、羊肉湯等，這些食品既能夠補充蛋白質，有利于治療產后氣血虛弱，又能夠促進產婦下奶。而對于剖宮產的媽媽們，吃什么就需要很注意了，在沒有排氣之前，建議喝小米湯、面條之類的流質食物，排氣之后可以適當?shù)霓D化為半流質或者普通飲食。
坐小月子吃什么水果好
坐月子注意避免吃一些寒性涼性的水果，以免傷害脾胃。做小月子即流產，在飲食方面應該注意：建議以清淡飲食為主，容易消化的食物，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。坐月子可以吃的水果：木瓜。