月子期間喝白開水是大有好處的，因為在坐月子期間女性身體比較虛弱，出汗比較多，再加上惡露的排出，多喝白開水，可以補充體液，可以促進惡露的排出，所以在坐月子期間是可以喝白開水的，但是要喝燒開的白開水，不能喝涼的白開水，容易造成腹痛。有一些地方的風俗，坐月子期間不建議喝白開水，應該喝紅糖水，或者是當歸、枸杞、紅棗水、這種說法相對來說有一些不妥當，坐月子這些水都是可以喝的，只不過白開水不能喝涼的，應該喝溫熱的。月子是女性一生當中非常重要的一個時間段，在這個時間段內(nèi)，女性的飲食方面應注意以下幾點：以清淡飲食為主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物；
產(chǎn)后多久能洗頭
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)，由于身體比較疲勞，再加上產(chǎn)后一周內(nèi)皮膚的排泄功能比較旺盛，會有大量的汗液排出，尤其在睡眠和初醒時更為嚴重，所以，產(chǎn)婦都會有一種很不舒服的感覺，就想用洗頭的方式來緩解這種不適感。小月子一般是指藥物流產(chǎn)、人工流產(chǎn)或者引產(chǎn)術后而進行的坐月子，一般經(jīng)過3-7天就可以洗頭。小月子通常被稱為自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后修養(yǎng)的時間段。
坐月子吃什么下奶多
母乳喂養(yǎng)對母嬰健康有益，對嬰兒可以提供滿足其發(fā)育所需要的營養(yǎng)，提高免疫力，促進嬰兒牙齒和顏面部的發(fā)育，增加母嬰感情等，對母親，可促進子宮復舊，推遲月經(jīng)復潮及排卵的時間，降低母親患乳腺癌、卵巢癌的風險。坐月子是女性一生當中非常重要的一個時間段，月子期間的飲食尤應注意，要以清淡飲食為主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。這些湯類等含有豐富的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)，不僅有利于體力恢復，而且有利于促進乳汁分泌，是新媽媽坐月子期間的最佳營養(yǎng)品。