建議多吃富含蛋白質(zhì)，鈣，鐵等礦物質(zhì)及微量元素比較豐富的食物，如雞蛋可以每天可吃2至3個，還有牛肉，動物的肝，牛奶，豆制品，豬蹄湯，鯉魚湯等。石榴屬于溫性的水果，富含有豐富的維生素C、多種氨基酸和微量元素、多種維生素有利于產(chǎn)后的營養(yǎng)成分的吸收，也有具有止血、止瀉、收斂固澀的作用。產(chǎn)婦可以吃石榴。
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子可以吃蝦嗎
剖腹產(chǎn)飲食上沒有特別禁忌，對于進(jìn)食有要求，由于麻醉的作用，胃腸道功能會受到限制，一般是術(shù)后恢復(fù)排氣才可以少量的進(jìn)食流食，比如爛面條、稀飯或者喝湯之類的，正常排便以后才可以正常進(jìn)食。剖腹產(chǎn)后建議最好先不要吃蝦，以免發(fā)生過敏，不利于傷口的恢復(fù)。這個時候可以吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如魚、肉、蛋、禽類等等。
坐月子能吃什么
優(yōu)質(zhì)蛋白必不可少，可以吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚類等，可以有效的促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，增強(qiáng)身體的抵抗力，新鮮的水果和蔬菜也需要吃，可以補(bǔ)充維生素以及各種微量元素，還有礦物質(zhì)等，還可以增加纖維素的攝入，以免發(fā)生產(chǎn)后便秘的問題。而在產(chǎn)后超過三天時，因?yàn)楫a(chǎn)婦的脾胃功能逐步恢復(fù)，這時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，如烏雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯、牛肉等，這對于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)有很好的效果。坐月子能吃什么。