平時(shí)盡量不要吃太油膩的食物和辛辣刺激性的食物，以清淡飲食為主，放松心情，不要過(guò)度的緊張，能夠緩解孕吐的現(xiàn)象。懷孕以后，每個(gè)人體內(nèi)的激素水平會(huì)相當(dāng)?shù)母?，尤其是雌激素、孕激素、HCG的這種激素水平都會(huì)顯著地增高，這種激素水平有的時(shí)候會(huì)直接影響到胃腸道。如果出現(xiàn)這種情況，大部分孕婦都會(huì)懷疑孕吐這么厲害，會(huì)不會(huì)是由于胎兒有畸形，或者是自身哪個(gè)器官不舒服而導(dǎo)致的。
孕吐嚴(yán)重怎么緩解
懷孕早期要注意飲食，可以多吃一些小白菜，菠菜，胡蘿卜，菜花，蘋(píng)果，香蕉，酸梅，酸杏，櫻桃等，也可以緩解孕吐反應(yīng)，懷孕早期要少食多餐，定時(shí)定量飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都可以緩解孕吐反應(yīng)。在懷孕后大概6~7周會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)hcg的快速上升，而導(dǎo)致早孕反應(yīng)逐漸的加強(qiáng)，通過(guò)飲食調(diào)理之后沒(méi)有明顯的改善，可以做藥物治療。孕吐是孕婦在妊娠初期比較常見(jiàn)的一種妊娠反應(yīng)屬于正常生理現(xiàn)象，一般在懷孕42天左右出現(xiàn)，大概在懷孕12周左右就會(huì)好轉(zhuǎn)。
懷孕初期怎樣緩解孕吐
早孕反應(yīng)在停經(jīng)六周左右出現(xiàn)畏寒，頭暈，流涎，乏力，食欲減退，厭惡油膩，惡心，晨起嘔吐等癥狀，稱為早孕反應(yīng)。如果癥狀比較嚴(yán)重的患者無(wú)法進(jìn)食，建議到醫(yī)院就診，禁食、補(bǔ)液、補(bǔ)充生理需要量、止吐、對(duì)癥等處理。如果出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，建議清淡飲食，減少食用油膩、不易消化的食物。