一般高血壓患者進(jìn)行游泳鍛煉時以中、低強度持續(xù)時間長，每天堅持為主，在游泳中逐漸增加運動量和運動強度，游泳時有意識的將全身放輕松，游泳時不要憋氣時間太長，不要潛泳和競爭性的快游以及血壓起伏較大的急停急起等動作。首先這個問題的回答是肯定的，高血壓患者可以進(jìn)行游泳、散步、慢跑、蹬車等適當(dāng)?shù)倪\動，但是在運動的同時要注意有胸悶、頭暈、頭痛、心悸的情況要及時停止運動，并進(jìn)行測量血壓，如果血壓偏高或者偏低，需要服用藥物調(diào)理。高血壓患者是可以游泳的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅可以提高患者的心肺機能，還可以改善血管的功能，利于血壓的控制。
高血壓患者的癥狀
此時被稱為急進(jìn)型高血壓，急進(jìn)型高血壓常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等，當(dāng)血壓突然增高到一定程度時甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴(yán)重時會發(fā)生神志不清、抽搐，這就屬于急進(jìn)型高血壓和高血壓危重癥，多在短期內(nèi)會發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、腎等器官的損害和病變。一般來說在臨床上，高血壓腦病患者臨床表現(xiàn)有以下一些方面:頭痛是早期的突出癥狀，患者常出現(xiàn)全頭痛或以前額部、后枕部頭痛為主，清晨明顯，咳嗽以及用力時加劇。原發(fā)性高血壓，起病緩慢，進(jìn)展也緩慢，早期一般沒有明顯的癥狀。
高血壓的人獻(xiàn)血是不是有利于降血壓？
高血壓患者如果獻(xiàn)血，有可能還會出現(xiàn)危險，所以高血壓在獻(xiàn)血時候需要注意避免心臟冠狀動脈發(fā)生痙攣導(dǎo)致的心絞痛，這樣也會導(dǎo)致缺血。高血壓的患者并不能通過獻(xiàn)血來降低血壓。首先高血壓的患者是不能獻(xiàn)血的，我國獻(xiàn)血制度有規(guī)定，有高血壓等心血管疾病的患者不能獻(xiàn)血。