高血壓適合游泳嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 高血壓適合游泳嗎
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 心血管內(nèi)科
- 首先這個(gè)問題的回答是肯定的，高血壓患者可以進(jìn)行游泳、散步、慢跑、蹬車等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要注意有胸悶、頭暈、頭痛、心悸的情況要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行測(cè)量血壓，如果血壓偏高或者偏低，需要服用藥物調(diào)理。另外，在飲食上也注意控制低鹽低脂低膽固醇的飲食，不要吃辛辣的食物，戒煙戒酒，多吃綠色的蔬菜和水果。另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)，做好定期的復(fù)查工作。