高血壓的患者要根據(jù)自己的情況參加游泳運動，輕度的高血壓可以游泳的，若是也沒有癥狀，沒有頭暈眼花等等這些表現(xiàn)一般可以游泳的，但是若是高血壓的癥狀比較明顯，引起頭暈，頭痛，頭脹，這種情況下就不要游泳了，避免在游泳當中出現(xiàn)危險，若是出現(xiàn)高血壓危象，那就更不能游泳了，就要及時的掛急診的。但是若是嚴重的高血壓甚至引起了高血壓危象，這種情況就不能游泳的。游泳的運動量比較大，而且水中的溫度也比較低，所以人體需要氧量也會增加，新陳代謝也會加快。
初期高血壓吃什么降壓藥？
不論是高壓還是低壓呢達到或超過140/90毫米汞柱就診斷為高血壓，沒有初期高血壓的概念，而是根據(jù)血壓的數(shù)值把高血壓分為一級，二級和三級。對于初期高血壓患者來說，盡量選擇一線藥物，像是常見的硝苯地平，苯磺酸氨氯地平較為適合。當然如果血壓波動明顯，改變生活習慣以后，血壓仍然偏高，可以服用一些降壓藥物，控制血壓。
高血壓睡高枕頭還是矮枕頭好？
高血壓患者睡覺的時候枕頭不能太高，也不能太矮，如果枕頭太高，不利于血液循環(huán)，會導致腦部血液循環(huán)不通暢，有可能會導致腦部缺血缺氧。高血壓是以體循環(huán)動脈壓升高為主要表臨床表現(xiàn)的心血管綜合癥，他常與心血管危險因素共存，是重要的心腦血管疾病危險因素，高血壓可損傷重要臟器的功能，導致功能衰竭。而頸椎病發(fā)生的時候會出現(xiàn)頭暈、一過性的血壓增高，所以高血壓的患者不適合枕過高的枕頭。