板栗確實(shí)是一種比較有營(yíng)養(yǎng)食物，而且經(jīng)常食用對(duì)身體也有很大好處，但是，高血壓患者只能適量吃，不能吃得太多，適量吃的話，對(duì)于高血壓還能夠起到輔助治療效果。高血壓的人是能吃板栗的，因?yàn)榘謇踔泻胸S富的維生素和不飽和脂肪酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是可以能防治高血壓的，所以高血壓患者吃板栗能起到治療的作用，能幫助穩(wěn)定血壓，還能防治冠心病、動(dòng)脈硬化和骨質(zhì)疏松等疾病，所以高血壓患者吃板栗是很好的?？梢钥隙ǖ恼f(shuō)，高血壓患者可以吃板栗。
為什么早上血壓高
正常人的血壓高壓在90到140毫米汞柱之間，低壓在60到90毫米汞柱之間，不無(wú)論是高壓還是低壓達(dá)到或超過(guò)140/90毫米汞柱就可以診斷為高血壓。早上起來(lái)以后，血壓就會(huì)逐漸的升高，這是人體血壓的一種正常變化，每個(gè)人都是這樣。因?yàn)樵诮】档娜巳褐醒獕?4小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)高峰兩個(gè)低谷，而全天的血壓第一個(gè)高峰就出現(xiàn)在早晨起床以后8到10點(diǎn)鐘左右，只要血壓的最高值沒(méi)有超過(guò)參考標(biāo)準(zhǔn)的上限值一般認(rèn)為是生理性的血壓波動(dòng)。
頭暈血壓高是怎么回事
首先是頭暈引起血壓高，這是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，因?yàn)檠獕菏芎芏嘁蛩氐挠绊?，如各種神經(jīng)的興奮、運(yùn)動(dòng)、刺激、激動(dòng)、傷病、疼痛等，都可引起血壓波動(dòng)，頭暈的出現(xiàn)使患者感覺(jué)到難受，血壓自然會(huì)升高，這是自我調(diào)節(jié)的過(guò)程。也可以是由于患有粥狀動(dòng)脈硬化，這種情況也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈血壓增高，可以通過(guò)控制飲食或者是藥物治療，平時(shí)要低鹽，低油，低脂飲食，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)對(duì)于血壓高都有緩解的作用。頭暈是一種常見(jiàn)的腦部功能性障礙，也是臨床常見(jiàn)的癥狀之一。