頸椎酸痛可以按摩以下幾個(gè)部位，大椎穴，大椎穴的定位方法是低頭之后，頸椎后面最突起的骨頭就是大椎穴，以及大椎穴的兩側(cè)旁開1cm左右的肌肉，還有風(fēng)池以及風(fēng)府。頸椎的按摩頻率以3天左右按摩1次為宜，不易天天進(jìn)行按摩，天天按摩也有可能加重肌肉的損傷。在按摩時(shí)要做到不要時(shí)間過長，手法不要過重，因?yàn)闀r(shí)間過長和手法過重有可能引起肌肉以及筋膜的損傷，不利于頸椎的恢復(fù)。在頸椎椎旁的肌肉找到壓痛最明顯的2-3個(gè)點(diǎn)進(jìn)行按摩也可以，這就是阿是穴。
頸椎間盤膨出能治好嗎
因?yàn)樽甸g盤膨出絕大多數(shù)符合年齡改變，比如30-40歲或者50-60歲做核磁，報(bào)告顯示椎間盤膨出，真正的情況是所有這個(gè)年齡段的人做檢查，報(bào)告上都會這么報(bào)。是一個(gè)描述并不是病，是完全正常的年齡改變，所以膨出不需要治療。如果報(bào)告上報(bào)膨出不用驚慌，它不是突出，膨出跟突出完全不是一個(gè)概念，而且絕大多數(shù)情況下膨出是正常現(xiàn)象。這是因?yàn)樽甸g盤隨著年齡增長，或多或少所有人都會出現(xiàn)膨出，椎間盤隨著年齡增長老化，老化后自然就松散，所以這個(gè)時(shí)候會出現(xiàn)所說的膨出。
頸椎病貼什么膏藥最好
對于頸椎病患者，首先需要及時(shí)的去醫(yī)院就診，分清其類型以及嚴(yán)重程度，只有輕型的患者才可以采用外用膏藥治療來緩解癥狀。對于嚴(yán)重的頸椎病患者，如果脊髓或者其他神經(jīng)根受到壓迫了，會導(dǎo)致癱瘓等嚴(yán)重的后果，因此需要積極的采取手術(shù)治療。頸椎病是頸肩部最常見的疾病，它的臨床表現(xiàn)有多種多樣，通常可分為五大型，分別是脊髓型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型和混合型。而且大家要記住，膏藥并不能根治頸椎病，只能通過局部外用來緩解癥狀，因此從這個(gè)原理來說，治療頸椎病沒有最好的膏藥。