一般來時，頸椎痛建議仰臥位睡覺，頸部不能懸空，要墊一個枕頭在頸部，或者用毛巾卷一個卷也行。頸椎病是臨床常見疾病，一般長期低頭工作的人容易有頸椎的勞損，但如果睡覺姿勢不好也會造成頸椎不適，甚至引起落枕等頸椎痛的癥狀。此外，枕頭的高度不能過高，具體高度因人而異，只要保持頸部正常的生理彎曲就行，側(cè)臥位時枕頭要和肩膀等高。
頸椎病會引起背部疼痛嗎
頸椎病是指頸部出現(xiàn)椎間盤、骨刺等原因或不穩(wěn)定，對神經(jīng)產(chǎn)生刺激，理論上講，從頸部往下的很多結(jié)構(gòu)，以及很多部位的癥狀均可由頸椎帶來，即背部疼痛有可能由頸椎帶來，但是其有一定的區(qū)域，肩膀和肩胛骨附近的頸背部疼痛和頸椎相關(guān)，如果到腰部位，關(guān)系則不大，此時有可能和胸椎，甚至腰椎有關(guān)。頸椎有問題后會導(dǎo)致背部疼痛，主要是神經(jīng)牽涉痛、刺激痛，或者叫竄痛，因為頸椎里面有骨刺以后或椎間盤突出壓迫了神經(jīng)，壓迫的神經(jīng)如果剛好支配肩膀或者肩胛骨附近，就會出現(xiàn)此部位的疼痛，雖然病變不在肩胛骨處，但是會感覺到疼。大家一旦出現(xiàn)癥狀后，如果自己搞不清楚，一定前往醫(yī)院找專科醫(yī)生就診，找到病變究竟在哪里，雖然是肩膀疼、后背疼，但病變?nèi)绻陬i椎上，則需治療頸椎才會有效果。
頸椎病治療方法哪種最好
絕大多數(shù)頸椎病的是可以通過保守治療得到緩解的，可以使用運動療法，謹慎地使用牽引。對于嚴重的神經(jīng)根型的頸椎病和脊髓型頸椎病的需要手術(shù)治療。治療頸椎病的，應(yīng)當從整體來考慮，兼顧近期的療效和遠期療效。頸椎病的治療方法，哪一種最好？