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頸椎病打羽毛球

閱讀:1.08k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

如果病人的頸椎病癥狀比較重,特別是伴有明顯的眩暈癥狀,或者是有明顯的四肢麻木無(wú)力的情況,這種情況就不適合打羽毛球,很容易在打羽毛球的過(guò)程中導(dǎo)致了受壓的神經(jīng)血管反復(fù)的刺激,很導(dǎo)致頭暈癥狀的加重,并且嚴(yán)重了還容易導(dǎo)致猝倒,并且經(jīng)常性的活動(dòng)頸部也能夠引起神經(jīng)受壓的加重。對(duì)于頸椎病的病人,如果說(shuō)平時(shí)癥狀比較輕,可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈騺?lái)鍛煉頸肩背部的肌肉力量,并且打羽毛球的同時(shí)會(huì)經(jīng)常性的昂頭,對(duì)于頸椎病的恢復(fù)也有很好的促進(jìn)作用。如果說(shuō)比較重的頸椎病病人,特別是有明顯的神經(jīng)血管受壓的情況,就不建議打羽毛球活動(dòng)。所以說(shuō)頸椎病的病人,如果說(shuō)癥狀比較輕,平時(shí)不影響正常的工作生活,可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈騺?lái)促進(jìn)頸椎病的恢復(fù)。

頸椎枕有用嗎

一般的枕頭無(wú)論是頸椎枕也好,或者其他的枕頭也好,對(duì)于頸椎病而言,滿足以下幾個(gè)條件就可以應(yīng)用:1、枕頭不能太高,也不能不枕枕頭,不枕枕頭時(shí)頸椎后屈也會(huì)不舒服,而且會(huì)肌肉緊張。枕頭不能太高,一般平臥位10cm左右就可以。2、如果頸椎錯(cuò)位,要根據(jù)頸椎自然的曲度,男性稍微高一點(diǎn),女性稍微低一點(diǎn),同時(shí)保持頸椎自然的曲度。3、生活中選擇的枕頭要有一定的彈性,內(nèi)容物不能太響,也不能太硬。同時(shí),使頸椎自然放松,有一定的支撐,避免潮濕或者有螨蟲(chóng),以防過(guò)敏。這樣的枕頭都可以用,通常的乳膠枕或蕎麥枕就可以,太貴的頸椎枕也沒(méi)有必要,滿足以上條件的一般枕頭就可以。

頸椎骨質(zhì)增生是怎么回事

所謂的頸椎骨質(zhì)增生,主要是指頸椎部位退變的情況,也就是頸椎部位長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度受力活動(dòng)以后,或者是外傷以后治療不徹底以及隨著年齡的增長(zhǎng),出現(xiàn)了頸椎部骨質(zhì)老化,就會(huì)導(dǎo)致頸椎部位關(guān)節(jié)出現(xiàn)軟骨變性以及椎體周圍出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況,從而就會(huì)引發(fā)頸椎部位有明顯的疼痛。所以在病人出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生情況以后,日常生活中一定要減輕頸部椎體受力,避免受涼,以免導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生情況加重,影響病人正常的生活。在出現(xiàn)頸椎部位神經(jīng)血管壓迫以后,還容易出現(xiàn)頭痛,頭暈,肢體麻木,疼痛,無(wú)力的情況。

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