說,對于椎間盤突出的患者,所吃的青菜可以適當?shù)暮S生素和纖維素的蔬菜為好,比如說菠菜、油菜、小白菜、橄欖以及生菜,這類的新鮮綠葉蔬菜含有豐富的維生素和纖維素,從而有利于壞死組織的吸收、炎癥的消退和水腫的消退,對于腰椎間盤突出以后,引起的腰部疼痛及臀部、腿部疼痛癥狀的緩解有很好的幫助作用。對于病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,會導致腰部的肌肉出現(xiàn)神經(jīng)受壓、痙攣、水腫,并且神經(jīng)根受壓以后,也容易在局部產(chǎn)生無菌性的炎癥,并且會導致神經(jīng)根水腫的出現(xiàn)。
腰椎變直怎么治療
對腰椎曲度變直的治療,根本上要注意:不要過度久坐,保持正確的坐姿,加強核心肌群的鍛煉,如平板支撐、倒退走、燕子飛以及游泳等,只有這樣才能保持良好的腰椎曲度,使它不會變直。腰椎的生理弧度很重要,它就如同一根彈簧一樣,能起到承上啟下的作用,使得人在步行、跑跳、起坐時減少腰部肌肉的負擔。除了腰部痛之外,病人并無明顯的腿麻,也沒有腰部的扭傷史,也沒有其他病史可查。此類病人往往是長期開車、久坐、缺少腰背肌鍛煉。
腰椎盤突出針灸治療
腰椎間盤突出這種疾病發(fā)生以后,對于突出特別輕的患者來說,可以選擇針灸來治療,針灸的治療方法可以說主要是有局部的針刺,或者是局部的艾灸,耳針等。發(fā)生了腰椎間盤突出以后,而對于突出情況特別嚴重的患者,不建議采取針灸的治療了,最好是積極的進行手術(shù)的治療措施來治療,解除局部的壓迫就可以。耳針基本上可以說耳朵為倒立的人體,其中腰椎占一定的比例,通過耳穴壓丸,點刺出血,局部按摩就可以很好的治療腰椎間盤突出。局部的針刺基本上就是選擇腎俞,大腸俞,或者是委中,阿是等一些穴位來治療,就可以很好的緩解不適的癥狀。