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腰椎間盤突出吃什么菜

閱讀:560 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

腰椎間盤突出的患者,日常生活中吃菜可以吃一些比較溫?zé)嶙饔玫氖卟?,比如韭菜,香菜,洋蔥,蔥白都是可以的。腰椎間盤突出的情況發(fā)生以后,患者日常生活中避免久站,避免久坐,避免經(jīng)常的彎腰負(fù)重。另外,就多選擇一些含有維生素C的食品或者是蔬菜,比如紅薯,馬鈴薯,青椒或者是蘿卜,油菜,卷心菜,芹菜。發(fā)生了腰椎間盤突出,飲食只是單純的一個(gè)方面,其實(shí)最主要的在于治療,只有得到了正確的治療,一些癥狀才可以緩解。

老人腰椎間盤突出怎治療

這主要還是根據(jù)病人的癥狀,早期的一般選擇積極的進(jìn)行保守治療,需要避免久坐、久站,避免彎腰拿重東西,戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎,睡硬板床,千萬不能受涼,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。但是對(duì)于椎間盤突出比較大,神經(jīng)受壓厲害的,通過保守治療以后癥狀改善不明顯,反復(fù)發(fā)作,影響到病人正常工作或者生活,就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果病人對(duì)膏藥不過敏,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀,以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就可以,并配合一些理療的辦法,比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療。

腰椎間盤可以跑步嗎

關(guān)于腰椎間盤突出是否可以運(yùn)動(dòng),這個(gè)問題有兩方面。第一個(gè)方面在腰椎間盤突出急性期的時(shí)候,比如說患者有明顯的腰疼,伴有下肢的放射性疼痛,這種情況下不建議運(yùn)動(dòng),最好是臥床休息,等到在這些保守治療的手段過后,急性期過去的時(shí)候,腰疼,腿疼不明顯了,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)主要包括,最推薦的就是腰背肌的功能鍛煉,比如小燕飛,三點(diǎn)式、五點(diǎn)式,這些都可以做。但是像競(jìng)技體育,打籃球,踢足球,再有就是一些彎腰很過量的動(dòng)作,這些情況盡量不要做,增加椎間盤的壓力,避免引起椎間盤突出加重。總之,可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),但要以保護(hù)椎間盤為前提。所以腰椎間盤突出患者是可以運(yùn)動(dòng)的。

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