除了這些以外，強直性脊柱炎的患者還要堅持鍛煉，鍛煉可以有效的增加脊柱的活動度，從而改善脊柱功能、控制病情的發(fā)展，比較合適的運動，比如慢跑、游泳等能活動全身關節(jié)，而且對身體負荷不太大的運動，也可以嘗試太極拳、八段錦。舉個例子，比如站的時候抬頭挺胸、目視前方，而且不要一個姿勢站立時間過長，坐的時候要選擇比較硬的座位，并且腰背要保持挺直的狀態(tài)，避免身體向前彎曲。同時還可以根據自身的病情，去正規(guī)的、專門的醫(yī)療機構，制定一套體療操，即符合自身病情的運動方案，從而減少致殘率、提高生活質量。睡覺的時候也盡量睡硬板床，以仰臥為主。
脊柱側彎可以按摩嗎
通常手術治療適用一些彎度大于40度，腰彎大于35度者，支具治療不能控制，快速進展者側背部疼痛明顯或者是有神經根壓痛者。通常診斷的話可能是由于背部隆起畸形甚至是漏斗胸或者是雞胸畸形，比如雙肩的高低不平脊柱偏離中線，肩胛骨一高一低，一側胸骨出現了褶皺皮紋，雙側背部不對稱或者是病因，通常注意是以結構性的脊柱側彎或非結構性的脊柱側彎為主。下面我給大家做詳細的介紹：通常治療方法，主要是以非手術治療和手術治療為主。其他的治療的通常是每年加重超過五度者，應進行支具的治療。
脊柱側彎表現癥狀
其實兒童的脊柱側彎是通過癥狀來判斷的，對于孩子脊柱發(fā)生的變化，很多家長會誤認為是發(fā)育過程中的一種正?，F象，比如書包太重或因個子高而不自覺地低頭、駝背、雙肩不等高。脊柱側彎的兒童在早期會有直立前彎時，腰或背部一側較高，領口和雙肩不平，一側后背異常隆起。一側髖部比另一側高，兩側下肢不正常等。即使有些家長發(fā)現了孩子的異常，也錯誤的認為這種側彎現象會隨著孩子的生長發(fā)育而自行矯正。