建議腰不好的人平時睡較硬的床墊，在工作時，最好在腰部放一個墊子。在日常工作中，建議在腰部放腰墊，平時注意加強腰肌力量的訓(xùn)練。專家提示：對于腰不好的人而言，要盡量睡較硬的床墊，還要注意不能睡沙發(fā)。還要注意不能睡沙發(fā)，長期睡沙發(fā)會導(dǎo)致腰部和頸部疼痛。
剖腹產(chǎn)脊椎麻醉后遺癥
比如進行椎管內(nèi)麻醉的剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦，如果只是穿刺點產(chǎn)生疼痛，那只要患者做好局部位置的理療、熱敷等，患者的脊椎疼痛可能在2~3個月就會好；剖宮產(chǎn)施行椎管內(nèi)麻醉，如果產(chǎn)生后遺癥，那要根據(jù)后遺癥的不同而進行不一樣的治療。如果患者脊椎麻醉的后遺癥有椎管內(nèi)血腫，那要進行椎管內(nèi)開窗血腫清除術(shù)，這種是非常的少見。如果患者產(chǎn)生了神經(jīng)異感，那要進行營養(yǎng)神經(jīng)的治療，這一類的患者可能恢復(fù)的時間稍長一點；
脊椎骨折多久才能下床
脊柱骨折以后下床活動的時間，主要根據(jù)患者骨折嚴(yán)重程度，骨折的部位，手術(shù)方式的不同，下床活動的時間也會不一樣，如果說是高位頸椎的骨折，四肢已經(jīng)發(fā)生了截癱，做完手術(shù)以后，下地活動的時間就會相對延遲，因此，醫(yī)生通常會先讓這類患者做一些肢體的功能鍛煉，比如說坐輪椅，雙手能不能在輪椅上活動。如果只是普通的骨折，一般做完手術(shù)以后，在戴上腰圍的情況下，一周左右根據(jù)具體情況，可以下地進行一些適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>