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滑膜炎患者適宜的運(yùn)動(dòng)

閱讀:829 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

滑膜炎是指各種原因引起的滑膜的無菌性炎癥。得了滑膜炎后,一般會引起局部的疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)腔會有滲液。那么得了滑膜炎以后可以運(yùn)動(dòng)嗎?可分為以下情況:在急性期的時(shí)候,建議最好不要運(yùn)動(dòng),要以臥床休息為主,這樣可以減少對關(guān)節(jié)滑膜的刺激;如果強(qiáng)行運(yùn)動(dòng),會導(dǎo)致炎癥的加劇,關(guān)節(jié)腔積液加重,不利于恢復(fù);第二種情況是,當(dāng)過了急性期之后,這個(gè)時(shí)候,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)屈伸,以及負(fù)重活動(dòng)。但是不能太著急,要循序漸進(jìn),逐漸增加,不能一下子活動(dòng)量過大,過大有可能又會誘發(fā)滑膜炎癥狀出現(xiàn)。滑膜炎完全消失之后,平時(shí)可以保持一定的運(yùn)動(dòng)量,但是運(yùn)動(dòng)量以感覺關(guān)節(jié)部位不疼痛為度,平時(shí)還是要注意多注意休息,避免著涼。

滑膜炎的危害

膝關(guān)節(jié)滑膜炎是由于膝關(guān)節(jié)受涼、外傷或一些免疫系統(tǒng)疾病造成滑膜的無菌性增生,分泌大量的液體,造成膝關(guān)節(jié)腫脹以及疼痛,甚至膝關(guān)節(jié)滑膜炎出現(xiàn)以后,由于液體分泌量過大,使膝關(guān)節(jié)正常產(chǎn)生滑液、關(guān)節(jié)積液在關(guān)節(jié)里面慢慢吸收掉,不能起到潤滑關(guān)節(jié)的作用,這樣就對關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生一定的損傷,反復(fù)發(fā)作的滑膜炎就有可能引起關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨的退變以及關(guān)節(jié)軟骨的損傷。

腳踝滑膜炎吃什么藥

如果病人出現(xiàn)了腳踝滑膜炎的情況,可以口服非甾體類抗炎藥物,比如說布洛芬,氯諾昔康,雙氯芬酸鈉,尼美舒利之類的藥物,來對抗腳踝部位滑膜的無菌性炎癥,并且能夠緩解踝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀,從而促進(jìn)腳踝滑膜炎的恢復(fù)。如果說病人腳踝滑膜炎比較重,特別是在急性發(fā)作期,也可以口服糖皮質(zhì)激素類藥物,比如說地塞米松,強(qiáng)的松之類的藥物,來對抗滑膜炎部位的無菌性炎癥,對于腳踝滑膜炎的恢復(fù)有很好的作用,但是糖皮質(zhì)激素類藥物不易長時(shí)間的口服,并且停藥時(shí),一定要逐漸的減量停藥。再就是可以配合活血化瘀的藥物,比如說三七粉,通痹膠囊,龍血竭膠囊之類的藥物,口服以后能夠促進(jìn)腳踝滑膜部位水腫的吸收和消退,從而促進(jìn)腳踝滑膜炎的恢復(fù)。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)

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