滑膜炎是指各種原因引起的滑膜的無菌性炎癥。得了滑膜炎后，一般會引起局部的疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)腔會有滲液。那么得了滑膜炎以后可以運(yùn)動(dòng)嗎？可分為以下情況：在急性期的時(shí)候，建議最好不要運(yùn)動(dòng)，要以臥床休息為主，這樣可以減少對關(guān)節(jié)滑膜的刺激；如果強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)，會導(dǎo)致炎癥的加劇，關(guān)節(jié)腔積液加重，不利于恢復(fù)；第二種情況是，當(dāng)過了急性期之后，這個(gè)時(shí)候，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)屈伸，以及負(fù)重活動(dòng)。但是不能太著急，要循序漸進(jìn)，逐漸增加，不能一下子活動(dòng)量過大，過大有可能又會誘發(fā)滑膜炎癥狀出現(xiàn)。滑膜炎完全消失之后，平時(shí)可以保持一定的運(yùn)動(dòng)量，但是運(yùn)動(dòng)量以感覺關(guān)節(jié)部位不疼痛為度，平時(shí)還是要注意多注意休息，避免著涼。
滑膜炎的危害
膝關(guān)節(jié)滑膜炎是由于膝關(guān)節(jié)受涼、外傷或一些免疫系統(tǒng)疾病造成滑膜的無菌性增生，分泌大量的液體，造成膝關(guān)節(jié)腫脹以及疼痛，甚至膝關(guān)節(jié)滑膜炎出現(xiàn)以后，由于液體分泌量過大，使膝關(guān)節(jié)正常產(chǎn)生滑液、關(guān)節(jié)積液在關(guān)節(jié)里面慢慢吸收掉，不能起到潤滑關(guān)節(jié)的作用，這樣就對關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生一定的損傷，反復(fù)發(fā)作的滑膜炎就有可能引起關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨的退變以及關(guān)節(jié)軟骨的損傷。
腳踝滑膜炎吃什么藥
如果病人出現(xiàn)了腳踝滑膜炎的情況，可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說布洛芬，氯諾昔康，雙氯芬酸鈉，尼美舒利之類的藥物，來對抗腳踝部位滑膜的無菌性炎癥，并且能夠緩解踝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，從而促進(jìn)腳踝滑膜炎的恢復(fù)。如果說病人腳踝滑膜炎比較重，特別是在急性發(fā)作期，也可以口服糖皮質(zhì)激素類藥物，比如說地塞米松，強(qiáng)的松之類的藥物，來對抗滑膜炎部位的無菌性炎癥，對于腳踝滑膜炎的恢復(fù)有很好的作用，但是糖皮質(zhì)激素類藥物不易長時(shí)間的口服，并且停藥時(shí)，一定要逐漸的減量停藥。再就是可以配合活血化瘀的藥物，比如說三七粉，通痹膠囊，龍血竭膠囊之類的藥物，口服以后能夠促進(jìn)腳踝滑膜部位水腫的吸收和消退，從而促進(jìn)腳踝滑膜炎的恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)