雄激素是維持正常性欲以及生殖功能的激素，如果身體有缺乏，會(huì)引起許多健康問題，比如會(huì)影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致肥胖等。而通過飲食調(diào)補(bǔ)，會(huì)有多種食物選擇，比如多吃含鋅食物，主要有牡蠣、魷魚、大蝦、牛肉、泥鰍、豆制品類，其它還有動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、韭菜、黑芝麻等。如果有病理性缺乏，還需檢查明確后，給予藥物調(diào)節(jié)，比如有丙酸睪丸酮、甲基睪丸酮等；
雌性激素低吃什么好
建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，建議多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，尤其多吃豆制品可以提高植物雌激素，另外盡量保持好心情，每天要適當(dāng)?shù)腻憻?，最好?jīng)常做瑜伽，散步，游泳等運(yùn)動(dòng)，不要熬夜。在臨床檢查中發(fā)現(xiàn)許多女性會(huì)出現(xiàn)雌激素減低的現(xiàn)象，這種情況主要多是由于身體比較衰弱，患有慢性疾病造成的，與患者年齡也有一定的相關(guān)性。
雄性激素旺盛是什么意思
如果說(shuō)男性的雄性激素旺盛，可能是好的表現(xiàn)，而女性如果說(shuō)形象激素旺盛的話，我們可以調(diào)整一下內(nèi)分泌系統(tǒng)。如果我們說(shuō)雄性激素旺盛，可能有兩種可能，一種就是雄性激素的表現(xiàn)比較明顯，例如毛發(fā)比較旺盛，性欲比較強(qiáng)，或者是容易起青春痘等這種情況。雄性激素的主要作用是決定著毛發(fā)的生長(zhǎng)以及促進(jìn)骨骼肌肉的合成，還有促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。我們都知道雄激素不僅存在于男性體內(nèi)，女性體內(nèi)也是存在的。