同時(shí)在日常生活中還需注意保暖，多穿衣物，避免著涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。但是如果下腹墜脹感嚴(yán)重，可能是伴發(fā)了盆腔炎癥，比如附件炎、宮體炎等等，建議到醫(yī)院進(jìn)行就診，查明原因。人流手術(shù)后小腹有墜脹不適的癥狀，通常是由于手術(shù)后子宮收縮而引起的正常現(xiàn)象，不用過分緊張。注意多休息，保持充足睡眠，避免熬夜。
清宮表受孕月份
清宮表懷孕月份并不是按末次月經(jīng)來計(jì)算的，這里的懷孕月份指的是末次月經(jīng)的農(nóng)歷月，而在婦產(chǎn)科里的懷孕月份、孕期或者推算預(yù)產(chǎn)期都是指的末次月經(jīng)來潮的第一天，二者之間是存在明顯區(qū)別的。清宮表由兩部分內(nèi)容組成，橫坐標(biāo)為懷孕月份，從1月到12月，縱坐標(biāo)為年齡，從18歲到45歲，懷孕月份是受孕的月份，也就是農(nóng)歷月份，與受孕的具體時(shí)間沒有太大關(guān)系。清宮表正是通過橫坐標(biāo)和縱坐標(biāo)對(duì)正過來來判斷胎兒是男孩還是女孩。但這種說法并不是科學(xué)，大家要知道胎兒的性別是由染色體決定的，取決于男性提供精子的染色體構(gòu)成。
清宮后注意事項(xiàng)和調(diào)理
清宮是指宮腔內(nèi)有殘留或者胚胎停止發(fā)育，胎死宮內(nèi)從而進(jìn)行胚胎殘余物質(zhì)的清除。清宮的注意事項(xiàng)與人流的注意事項(xiàng)是一樣的。1、清宮是自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后的殘留物質(zhì)，可能宮腔內(nèi)有感染的因素，所以清宮之后都應(yīng)適量的應(yīng)用抗生素以預(yù)防感染；2、應(yīng)用子宮收縮的藥物，比如益母草顆粒等，促進(jìn)子宮收縮，排除宮腔內(nèi)殘留瘀血；3、清宮后一個(gè)月復(fù)查B超確認(rèn)宮腔內(nèi)容物清理干凈；4、清宮也是宮腔內(nèi)的手術(shù)操作，對(duì)宮腔黏膜有一定的損傷，人體處于氣血相對(duì)虛弱的狀態(tài)，應(yīng)注意飲食起居的調(diào)養(yǎng)，飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富多樣化，可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高蛋白質(zhì)類的食物，忌辛辣寒涼的食物選擇容易消化的食物，避免過多的勞累。清宮后一月內(nèi)禁同房，游泳，泡溫泉，盆浴等等，勤更換衛(wèi)生巾，保持外陰的干凈衛(wèi)生，要注意是否有發(fā)熱腹痛的情況，避免引起感染，保證充足的睡眠，避免從事劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。