紅豆湯具有增強體力及護膚等作用，經(jīng)期飲用可以提高身體抵抗力，保持肌膚良好狀態(tài)，具有利水消腫的作用，如果經(jīng)期容易出現(xiàn)臉腫、腳腫的癥狀，可以適量飲用，有利于消除水腫，紅豆湯還具有養(yǎng)血補氣的作用，經(jīng)期飲用可以補充體內(nèi)丟失的氣血，避免貧血的發(fā)生。經(jīng)期可以喝紅豆湯，紅豆不像綠豆，紅豆性偏溫，適量飲用后不會對子宮收縮造成不良影響，紅豆湯具有養(yǎng)心安神的作用，經(jīng)期飲用有利于改善經(jīng)期睡眠，保證休息質(zhì)量。紅豆屬于豆制品，容易產(chǎn)氣較多，如果胃腸功能不好的女性大量飲用后，可能會出現(xiàn)腹脹等不適癥狀，要根據(jù)身體狀況適量飲用或謹(jǐn)慎飲用。
經(jīng)期盜汗怎么辦
若是由于女性患有子宮肌瘤或者子宮腺肌癥等情況，出現(xiàn)較嚴(yán)重的虛脫，需要去醫(yī)院進行檢查治療，以免由于經(jīng)期流血過多影響身體的健康。女性在月經(jīng)期的時候，由于月經(jīng)血的流出，也會出現(xiàn)食欲不振、疲乏無力的感覺，如果是勞累或者休息不好導(dǎo)致身體的虛弱，經(jīng)期女性會出現(xiàn)有虛汗的情況。應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，飲食上多吃清淡、營養(yǎng)的、偏熱性的食物，保持心情平穩(wěn)，對癥處理后出虛汗的情況會減輕。若女性同時存在著有陰道流血較多，需要給予止血的藥物處理。
月經(jīng)期能吃蛋糕嗎
女性在月經(jīng)來潮期間通常是可以吃蛋糕，因為蛋糕就是屬于常見的普通食物，而且含有的糖分比較重，能夠補充身體的能量。還有一些女性在月經(jīng)來潮后會有痛經(jīng)表現(xiàn)，食欲會下降，所以就可以考慮通過吃蛋糕來補充身體的營養(yǎng)，而且還能夠減輕腸道的吸收功能。同時在月經(jīng)期間吃蛋糕不會對女性的月經(jīng)血產(chǎn)生不良影響，既不會影響女性的月經(jīng)血正常排出，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀，而且月經(jīng)期吃蛋糕對身體也不會有其他傷害。所以在來月經(jīng)期間就可以吃蛋糕來補充身體的營養(yǎng)。