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經(jīng)期減肥法有用嗎

閱讀:618 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

經(jīng)期的女性身體比較虛弱,即使要利用合適的減肥時(shí)機(jī),注意減肥方法,如節(jié)食、激烈運(yùn)動(dòng)是不可取的,注意攝入營(yíng)養(yǎng)的均衡性,可以吃雞蛋、豆?jié){、牛奶、菠菜、西紅柿等食物,既達(dá)到低脂肪目的,又補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)。根據(jù)情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,比如瑜伽、慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng),只要堅(jiān)持合理、科學(xué)的減肥方法,無(wú)論是否處于經(jīng)期都可以達(dá)到很好的減肥效果。之所以會(huì)有利用經(jīng)期減肥的說(shuō)法,由于在經(jīng)期荷爾蒙波動(dòng)比較劇烈,機(jī)體對(duì)脂肪分解能力會(huì)有很大提升,可以利用起來(lái)。

女性月經(jīng)期能喝酒嗎

在月經(jīng)期間女性還會(huì)不斷的流血,加上身體虛弱,抵抗能力較差,喝酒雖然有促進(jìn)血液循環(huán)的效果,但卻容易引發(fā)痛經(jīng)或者是月經(jīng)血量增多的現(xiàn)象,甚至?xí)霈F(xiàn)大出血的情況。因?yàn)樵陆?jīng)期間女性由于身體受到激素分泌的影響,體內(nèi)的分解酶活力下降,對(duì)酒精的代謝能力下降,從而導(dǎo)致女性在喝酒之后,酒精不容易從血液中排出。喝酒不光會(huì)延長(zhǎng)醉酒的時(shí)間,還會(huì)對(duì)女性的身體產(chǎn)生一種有害的物質(zhì),引起酒精中毒,從而極大程度上對(duì)女性產(chǎn)生創(chuàng)傷。另外,喝酒還會(huì)對(duì)女性的肝臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān),容易引發(fā)肝臟機(jī)能障礙。

月經(jīng)期間是否能同房

女人來(lái)月經(jīng)是不能同房的,主要原因包括:1.經(jīng)期同房不僅會(huì)影響同房質(zhì)量,還可能引起生殖系統(tǒng)炎癥,如陰道感染、宮腔感染等;2.同房過(guò)程中可能引起經(jīng)血逆流,使經(jīng)血中脫落的子宮內(nèi)膜種植到盆腔、卵巢等部位,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥;3.經(jīng)期同房會(huì)使生殖器充血,致使月經(jīng)量增多,經(jīng)期延長(zhǎng);4.經(jīng)期同房,精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇,易產(chǎn)生抗精子抗體,導(dǎo)致免疫性不孕的發(fā)生;5.經(jīng)期同房,經(jīng)血進(jìn)入男方尿道,易引起男性尿道炎。建議月經(jīng)干凈三天后再恢復(fù)性生活。

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