哺乳期如果出現(xiàn)乳腺炎，一般會出現(xiàn)乳房脹痛，硬塊，腫脹等異?，F(xiàn)象，在哺乳期如果不注意乳腺的疏通，很容易導(dǎo)致奶水淤積，引起乳腺炎的現(xiàn)象，在哺乳期間可以讓寶寶多吸允乳頭，也可以選擇拔奶器，把多余的乳汁拔出來，一定要保持乳房通暢，如果感覺乳房脹痛，可以做適當(dāng)?shù)陌茨?，或者采取熱敷的方式來緩解疼痛感，平時在飲食上也盡量注意清淡一些為主。
韭菜回奶有科學(xué)根據(jù)么
建議女性在哺乳期少吃或不吃辛辣刺激性的食物，比如韭菜、辣椒、花椒、生麥芽水等，少吃寒涼的食物，比如螃蟹、雪糕等，適當(dāng)多吃高營養(yǎng)的食物，比如黃豆豬蹄湯、豆腐鯽魚湯、排骨湯等，來促進乳汁分泌。不自行服用藥物，注意個人衛(wèi)生，尤其是乳房和外陰衛(wèi)生。另外，韭菜是辛類的食物，又含有豐富的纖維素，所以也不建議一次性吃太多，以免引起胃腸不適甚至腹瀉。韭菜回奶有一定的科學(xué)依據(jù)，因為韭菜有抑制乳汁分泌的功效，所以女性不適宜在哺乳期吃韭菜，以免引起回奶。
防止回奶的方法是什么
女性同胞在生完孩子以后，建議在哺乳期間，一定要避免吃那些刺激性的食物，這樣子就能夠回奶了。一般而言，這些食物不但可以增加產(chǎn)婦的食欲、防止產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘，此外，還具有促進乳汁分泌的功效。通常來說，女性同胞在月子里，通常會比平常需要更多的蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)的動物蛋白質(zhì)。在飲食方面，要吃一些含有豐富的蛋白質(zhì)的食物。