懷孕期間可以吃瓜子,孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)吃葵花子,葵花子含有不飽和脂肪酸和維生素e,一些豐富的礦物質(zhì)比如鐵、鋅、鉀、葉酸、維生素e。含有豐富的鐵可以糾正貧血,適量吃西瓜子可以健胃、消食、潤腸、幫助消化。瓜子可以飯前或者飯后適當(dāng)吃,都有利于幫助消化和胎兒的發(fā)育。瓜子含有豐富的維生素e,可以軟化血管保護血管預(yù)防早產(chǎn),含有葉酸可以預(yù)防神經(jīng)管畸形就是通常所說的脊柱裂、無腦兒等。
懷孕初期嚴(yán)重便秘
出現(xiàn)便秘癥狀之后最好及時就醫(yī),多休息,多吃清淡的蔬菜水果,可以適當(dāng)?shù)某渣c香蕉或喝點蜂蜜水,都能夠促進腸道蠕動,緩解便秘癥狀,同時還可以多吃其他粗糧類的食物,對身體有好處,平時也可以適當(dāng)走動一下。懷孕初期如果便秘時間超過一周算比較嚴(yán)重的,最好及時去醫(yī)院進行檢查,長期出現(xiàn)便秘癥狀對女性的身體會有一定的影響,而且還有可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良等問題產(chǎn)生。
懷孕初期大便干燥
如果患者單純的大便的干而沒有其他癥狀,大便沒有膿性分泌物的話,也問題不大,注意多喝水,清淡飲食,多吃點蔬菜水果等纖維豐富的食物,少吃辛辣刺激過于油膩的東西,癥狀明顯的話可以適當(dāng)口服一段時間益生菌調(diào)理一下腸道菌群。懷孕初期大便干臨床上非常常見,屬于便秘的范疇,導(dǎo)致大便干的原因也比較多,其中最常見的是飲食不當(dāng)造成的脾胃功能異常。如果伴有膿性分泌物的話,建議去門診查大便常規(guī),明確是否有腸道感染。