可以用熱敷或冷敷，首先要做做按摩操，沿著頭骨的部位聳聳疼痛的肌肉，放松頸部肌肉并且緩解神經(jīng)系統(tǒng)，做法是：站立和坐下放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩，盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘呼吸放松重復(fù)三次。其次可以用熱水袋或冰袋敷，把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解疼痛，使用冷敷還是熱敷是一個(gè)優(yōu)先選擇的治療方法，但是如果你選擇冷敷，那么應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處，另外還可以按壓穴位，值得注意的是在頭痛剛開(kāi)始的時(shí)候不要用這種方法。
月子期間偏頭痛怎么回事
女性在月子期間，如果不注意自己的生活，很容易引起部分疾病的發(fā)生，比如偏頭痛。1、如果吹風(fēng)比較多，容易出現(xiàn)頭疼，應(yīng)該注意頭部的保暖，多喝熱水比較好。2、平時(shí)應(yīng)該注意不要開(kāi)窗子吹冷風(fēng)，尤其不要碰太涼的水。3、飲食上要多注意少吃高鹽分的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。4、應(yīng)該保證充足的睡眠，注意休息。5、適當(dāng)吃補(bǔ)氣的食物，多吃蛋白質(zhì)多的食物。6、月子期間偏頭痛癥狀比較嚴(yán)重的，可以服用中成藥來(lái)緩解疼痛，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，排除腦部血管病變或者腫瘤。
偏頭痛推拿什么地方
其發(fā)病機(jī)制是遺傳素質(zhì)基礎(chǔ)上形成的局部顱內(nèi)外血管對(duì)神經(jīng)一體液調(diào)節(jié)機(jī)制的陣發(fā)性異常反應(yīng)，本病屬中醫(yī)“頭痛”、“腦風(fēng)”的范疇，按摩的穴位主要有翳風(fēng)、頭維、太陽(yáng)、合谷、列缺、陽(yáng)陵泉、足三里、血海等穴。偏頭痛是一類(lèi)由家族發(fā)病傾向的周期性發(fā)作性疾病，常伴有惡心，嘔吐，羞明等癥狀，間歇期一切正常。