對于那些海鮮類的食物也是建議少吃，因為海鮮的油脂成分也是非常高的，所以高血壓患者可以吃魚，盡量吃淡水魚，同時還是要控制食物的攝入量，建議保持適當(dāng)?shù)捏w重，飲食吃7-8分飽就可以了。實際上高血壓患者是建議要低鹽、低脂飲食的，此處的脂是指油脂類食物，比如堅果類，還有脂肪特別多的肥肉等等，一般是牛肉、豬肉稱為紅肉。魚肉是白肉，紅肉建議是盡量少吃，像魚肉、雞肉這些白肉是優(yōu)質(zhì)蛋白，油脂成分是比較少的，建議高血壓患者可以多吃。
血壓高但是沒什么癥狀
不管是有沒有癥狀，有沒有反應(yīng)，如果測量反復(fù)多次血壓都超過了140/90毫米汞柱，那么高血壓的診斷是成立的，一定要把血壓控制到正常的范圍，即使沒有任何癥狀，也要規(guī)律的服用藥物，把血壓平穩(wěn)，穩(wěn)定地控制在140/90毫米汞柱以下，以減少未來發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險。有一些人通常是在體檢或者無意中測量血壓高發(fā)現(xiàn)了高血壓的存在，也有的人是因為出現(xiàn)了并發(fā)癥，包括鼻子出血或者是腦血管并發(fā)癥才發(fā)現(xiàn)了血壓高的存在。有的人血壓升高，會伴隨有頭悶頭脹、頭痛、脖子僵、以及失眠等癥狀；而有的人血壓高，沒有任何癥狀，所以血壓值的高低與患者癥狀之間沒有確切的關(guān)系。
血壓高忽然變低怎么辦
高血壓轉(zhuǎn)為低血壓有可能是因為患者出現(xiàn)了腦出血或者短暫性的腦缺血導(dǎo)致的，另外，患者如果有急性腦梗死的情況，血壓也會下降，高血壓變成低血壓也有可能是因為患者過量服用降壓藥物所引起。高血壓突然變成了低血壓，這是不好的預(yù)兆，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物調(diào)節(jié)。因為急性腦血管病引起的低血壓，患者需要配合醫(yī)生采用溶栓治療的方法，另外注意休息，盡量減少活動。低血壓的患者需要補充足夠的營養(yǎng)，多喝水增加血容量。