膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病人能爬山嗎

我們知道爬山其實(shí)除了鍛煉以外，還有心情的一個(gè)改變。當(dāng)你登上高山的時(shí)候，你的心境就發(fā)生了巨大的改變，即登山是我們愉悅自己的一個(gè)方式。如果是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病人，這些不能做，那就意味著我們剝奪了他許多的權(quán)利。而實(shí)際上，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎病人并不是不能登山，而是看你有沒(méi)有能力登山。其實(shí)不僅僅只是膝關(guān)節(jié)的病人能不能登山，是我們所有的人都應(yīng)該去重視的點(diǎn)。登山中間對(duì)于我們下肢負(fù)重關(guān)節(jié)的要求是什么，我們以什么樣的方式來(lái)做這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)損傷最小，這是我們應(yīng)該去探討的問(wèn)題。膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎病人并不是不能登山，在他早期疼痛時(shí)間或者是還沒(méi)有構(gòu)建好正確運(yùn)動(dòng)模式的時(shí)候，我們還是要避免這樣的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橛行┎∪艘坏巧骄蜁?huì)加重對(duì)自己的膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，又造成新的損傷。但是你可以平日做一些運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，然后你有這樣的能力，你再登山。所以愛(ài)好登山，又有膝關(guān)節(jié)的病人，應(yīng)該去做專業(yè)的訓(xùn)練，讓你具備了登山能力。