平時(shí)如何進(jìn)行乳腺自檢
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
乳腺的自檢方法包括視、觸、臥、擰。1、視就是看乳房的形態(tài)完不完整，兩側(cè)乳房是否對(duì)等，然后看有無(wú)皮膚改變、乳頭凹陷。2、觸就是手摸，如摸左側(cè)乳房，就用左手摸著頭頂，然后用右手觸乳房，先從乳頭開(kāi)始，從中間順時(shí)針摸到外周，需摸三遍，看有無(wú)包塊、壓痛。3、臥就是要躺著摸，躺下皮膚張力會(huì)高點(diǎn)，按照第二步驟觸摸順序摸胸廓。4、擰就是擰乳頭，看有無(wú)溢液。
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如何自檢乳腺
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- 自檢乳腺的方法：
第一、乳腺自檢的時(shí)間要對(duì)。一般在月經(jīng)后一周左右在做自檢，因?yàn)槟闶窃陆?jīng)期或者月經(jīng)前乳腺因?yàn)榧に厮降淖兓a(chǎn)生水腫或腺泡的水腫，它會(huì)干擾查體，會(huì)干擾觸摸的腫塊的表象。
第二、方法要正確。在舒適、溫暖的環(huán)境里面掉去上衣，雙手自然下垂，照鏡子先看雙側(cè)的乳房是否對(duì)稱，再看乳頭有沒(méi)有在同一個(gè)平面上，看有沒(méi)有特殊的皮膚改變或乳頭的偏斜或乳房皮膚的凹陷等。然后把手舉起來(lái)看是否有腫塊，然后就是滑動(dòng)觸診，觸診有沒(méi)有腫塊、有沒(méi)有異常結(jié)節(jié)等。最后擠壓乳頭，看乳頭有沒(méi)有溢血、溢液等。
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一看就是看我們女性自己的乳腺，你自己洗澡的時(shí)候看一看兩邊是不是對(duì)稱的，乳頭有沒(méi)有內(nèi)陷，然后還可以看乳腺表面的皮膚有沒(méi)有像酒窩一樣，像橘子皮一樣。
二摸就是我們女性可以在洗澡前對(duì)著鏡子去摸一下，當(dāng)然更好的自摸的方式就是躺在床上，然后用我們食指、中指、無(wú)名指三個(gè)指的指腹沿著乳腺去摸。如果是摸到乳腺里面有凹凸不平或者是包塊，那可能就是有乳腺的疾病。
三擠就是我們用拇指、食指和中指沿著乳頭的根部往乳頭外面擠，看乳頭會(huì)不會(huì)擠出來(lái)一些像奶這樣的東西，如果是有，可能也應(yīng)該要引起重視。
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- 乳腺的自檢最好選擇在月經(jīng)干凈后第7天或第9天的時(shí)間段，這時(shí)患者的乳房組織比較柔軟，所以是做自檢是最合適的時(shí)期。
自檢最簡(jiǎn)單的辦法就是平躺在床上，四指并攏，以乳頭為中心劃分四個(gè)象限，按照外上、外下、內(nèi)下、和內(nèi)上順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行乳腺各個(gè)方向的觸摸。如果摸到明顯的腫塊就要及時(shí)就診，乳頭、乳暈區(qū)域也要稍微擠壓，觀察有無(wú)溢液。如果溢液清亮則不用擔(dān)心；假如乳頭溢液是棕黃色或血性時(shí)，就要到乳腺?？普胰橄賹？漆t(yī)生體檢，腋窩部位也要稍微觸摸看有無(wú)腫塊。
除了觸診外，平常也可以自行對(duì)著鏡子進(jìn)行望診。在鏡子前可雙手叉腰，觀察乳房的外形，乳房表面是否有凹陷，有無(wú)腫塊、凸起，乳房是否對(duì)稱，局部皮膚有無(wú)橘皮樣改變及局部皮膚有無(wú)紅腫等。
乳腺自檢可幫助早期發(fā)現(xiàn)、治療乳腺疾病，特別是對(duì)于超過(guò)40歲以上的婦女非常有必要。
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